愈來愈多的(de)人對健康(kang)養生十分(fen)重視，許多人到尋找養生健康(kang)的(de)方法，飲(yin)茶就是在其中之一，而(er)茯苓(ling)在諸多保健茶品中，更占(zhan)有著(zhu)持續(xu)上升的(de)影響力。那(nei)麼，茯苓(ling)能夠立即泡水(shui)喝(he)(he)嗎？茯苓(ling)如何泡水(shui)喝(he)(he)泡多長時間？此外茯苓(ling)和什么配搭口味最好(hao)是呢？

茯苓能夠立即(ji)泡水喝(he)嗎

在說(shuo)這一問題以前，我(wo)先簡(jian)易地為大伙說(shuo)一下，什么是(shi)陳皮。

茯苓是(shi)由(you)橘子皮(pi)做(zuo)干(gan)躁解(jie)決后且在(zai)妥當(dang)標準下熟化(hua)三年(nian)以(yi)上制做(zuo)而(er)成的(de)(de)(de)，在(zai)其中(zhong)就是(shi)新(xin)(xin)會(hui)陳皮(pi)質量(liang)最好是(shi)，新(xin)(xin)產的(de)(de)(de)新(xin)(xin)會(hui)果皮(pi)層較綿軟且帶(dai)韌，剌激性味道少，而(er)釋放出(chu)顯(xian)著的(de)(de)(de)甜(tian)(tian)香氣(qi)，用口嚼(jiao)之，覺(jue)甜(tian)(tian)香氣(qi)。柑皮(pi)以(yi)儲藏的(de)(de)(de)時間越長越好，歷史(shi)時間貿易中(zhong)特稱“廣陳皮(pi)”，以(yi)別(bie)于別(bie)的(de)(de)(de)省所產。

依據明(ming)朝《本(ben)草綱目》中(zhong)詳(xiang)細描述：“柑(gan)皮紋粗，黃(huang)而厚，內多白膜，其味辛甘(gan)，今天下以(yi)廣中(zhong)采者為勝”。那個時候常說的“廣中(zhong)”指的就是目前的新會，其生產(chan)的新會陳皮，現如(ru)今早已蜚聲中(zhong)外。新會陳皮的特有性既跟新會本(ben)地(di)自然環境(jing)相(xiang)(xiang)關，也跟其傳統(tong)式加(jia)工工藝密切相(xiang)(xiang)關，這兒(er)我們以(yi)十添一(yi)新會陳皮為例子做一(yi)個詳(xiang)細描述：

茯苓以廣中采者為勝

最(zui)先(xian)，在新會所在位(wei)置上(shang)，其採(cai)摘(zhai)的(de)(de)是(shi)新會飛馬關鍵種植區完(wan)善柑(gan)果，伴(ban)山面海(hai)(hai)，北(bei)有圭峰山，南有古兜山，另外也是(shi)兩江(jiang)聚集，咸度交界處，產(chan)生(sheng)以銀(yin)洲湖雙面岸(an)為(wei)關鍵的(de)(de)潭(tan)江(jiang)海(hai)(hai)峽兩岸(an)丘(qiu)陵地貌帶(dai)(dai)。另外，這一帶(dai)(dai)位(wei)于北(bei)半球地圖亞熱帶(dai)(dai)海(hai)(hai)洋性溫(wen)帶(dai)(dai)季風氣(qi)候，太陽(yang)降(jiang)雨量充足，雷暴日(ri)長，農(nong)田富(fu)饒，為(wei)新會柑(gan)的(de)(de)生(sheng)長發育出示(shi)了優質的(de)(de)自(zi)然環境。

因而熟化三年(nian)以上的新(xin)會陳皮(pi)，帶有揮(hui)發油成份(fen)高(gao)(gao)達24種以上，黃酮(tong)類(lei)(lei)(lei)化合物、多糖類(lei)(lei)(lei)成份(fen)遠超(chao)別的原產地的茯苓，如“成分達到41個(ge)：包含4個(ge)黃酮(tong)類(lei)(lei)(lei)碳苷(gan)、7個(ge)黃酮(tong)類(lei)(lei)(lei)氧苷(gan)、19個(ge)甲氧基(ji)黃酮(tong)類(lei)(lei)(lei)、3個(ge)環肽、4個(ge)甾(zai)醇(chun)，3個(ge)檸檬酸(suan)及(ji)1個(ge)黃酮(tong)類(lei)(lei)(lei)成份(fen)。”（取自鄭國棟(dong)等2013年(nian)主編的《新(xin)會陳皮(pi)的研究進展(zhan)》），這(zhe)種成份(fen)具備較(jiao)高(gao)(gao)的服用和健康養(yang)生使用價值(zhi)，如鎮(zhen)咳、化痰(tan)、抑菌等關鍵功(gong)效。

除此之(zhi)外，新會(hui)陳(chen)皮(pi)跟(gen)異(yi)地一般茯(fu)苓較為起來，他們的(de)加工工藝也是(shi)有一定的(de)區別的(de)。新會(hui)陳(chen)皮(pi)注重的(de)是(shi)地道傳統(tong)式，如(ru)十(shi)添(tian)一新會(hui)陳(chen)皮(pi)在(zai)采摘(zhai)后將(jiang)其(qi)清洗開展(zhan)挑(tiao)選(xuan)，應用傳統(tong)式700年開皮(pi)技巧（正三刀或正二刀）將(jiang)柑肉取下，將(jiang)柑皮(pi)置放(fang)在(zai)太陽下晾干，然后再開展(zhan)翻皮(pi)讓水份(fen)進一步(bu)揮發，最終(zhong)再用麻包(bao)包(bao)包(bao)，在(zai)妥(tuo)當標準下出入(ru)庫房儲(chu)存。

新會(hui)陳皮當然生曬當然熟化

而一(yi)般的異地茯(fu)苓(ling)則(ze)需要(yao)歷經(jing)三(san)蒸三(san)曬等繁雜加工(gong)(gong)工(gong)(gong)藝即可(ke)通道。因(yin)而，真(zhen)實的新會(hui)陳皮從采摘到(dao)曬皮無一(yi)切當代(dai)制作工(gong)(gong)藝，只(zhi)靠太(tai)陽曬，干后(hou)當然熟化，注(zhu)重三(san)年(nian)成皮（茯(fu)苓(ling)），較大水平地保存(cun)其(qi)營養元素(su)，使其(qi)可(ke)以再次(ci)熟化，提(ti)高其(qi)健康養生和升值空間，食用起(qi)來口味也比(bi)一(yi)般茯(fu)苓(ling)更醇(chun)，變香。

那麼，茯苓能夠立即泡(pao)水喝嗎？

回答自然是(shi)毫無疑問的，茯苓是(shi)能(neng)夠立即泡(pao)水(shui)(shui)(shui)喝的。將(jiang)茯苓放到杯里，添(tian)加沸(fei)水(shui)(shui)(shui)，蓋(gai)上杯蓋(gai)，燜五分(fen)鐘以(yi)后再除雜取汁食用(yong)就可以(yi)食用(yong)，每日(ri)喝2-3次，一次一杯，常常喝陳皮(pi)水(shui)(shui)(shui)能(neng)具有解暑止(zhi)咳(ke)化痰的功效(xiao)，對(dui)人體有非常好的調(diao)養實際效(xiao)果(guo)。

拓展閱讀：陳皮水能夠(gou)每天喝嗎？喝以前何不先掌握，每日喝陳皮泡茶好么

除此之(zhi)外，茯苓還(huan)可以和其(qi)他健康養生品配搭泡茶食(shi)用，這兒我詳細介紹(shao)好多個(ge)小方式：

山楂陳皮茶

山楂果(guo)是健脾養胃、助消化(hua)(hua)溫胃、活(huo)血化(hua)(hua)瘀止咳化(hua)(hua)痰的靈丹妙(miao)藥，茯苓與之(zhi)一同(tong)泡(pao)水喝能夠提高其助消化(hua)(hua)行氣(qi)、促消化(hua)(hua)的功(gong)效，合適食積不(bu)融、氣(qi)滯(zhi)血瘀腹脹(zhang)、飲食搭配油(you)膩(ni)感、血脂偏高者食用。

原材料(liao)：山(shan)楂(zha)果5克，茯(fu)苓2克，綠茶一包。

作法：（1）將山(shan)楂(zha)果、茯苓(ling)、綠茶一同(tong)放(fang)進杯里。（2）沖進開水。（3）蓋上(shang)悶泡(pao)10分(fen)鐘上(shang)下。（4）待其稍制冷后(hou)就可(ke)(ke)以(yi)泡(pao)荼頻(pin)飲。（5）每天泡(pao)一次，期內可(ke)(ke)續水，建(jian)議(yi)一日內飲完(wan)。

茯苓(ling)枸杞泡水喝(he)具備止咳化痰(tan)溫陽化、潤嗓護(hu)嗓、消滯健胃消食、滋補養(yang)生腎臟、益(yi)腎清(qing)目(mu)和益(yi)氣養(yang)血、提高大家的免(mian)疫能(neng)力的功效(xiao)。此方式(shi)合適喉(hou)嚨不太好、長期講話的群體食用(yong)。

原材料(liao)：茯(fu)苓10g，枸杞子10粒，老冰糖或純蜂(feng)蜜適(shi)當。

作法：（1）將茯苓及(ji)枸(gou)杞(qi)子清理干凈(jing)，放到干凈(jing)器皿內。（2）倒(dao)進適(shi)當的(de)沸(fei)水(shui)，侵泡5分鐘(zhong)。（3）添加(jia)適(shi)量的(de)老冰糖或是是純蜂蜜就可以食用。

黃菊花陳皮茶

黃(huang)菊(ju)花能(neng)夠降血(xue)壓、抵御癌(ai)癥，另外(wai)也具備(bei)清熱去火、消炎(yan)祛(qu)毒的(de)作用(yong)，與茯苓一起配搭能(neng)夠祛(qu)風排熱、醒(xing)神緩解神經。

原材料：黃菊花3-4朵，茯苓10克。

作法：（1）將茯苓和(he)黃菊花用冷水(shui)稍(shao)(shao)稍(shao)(shao)清洗(xi)。（2）隨(sui)后(hou)放(fang)進杯里，添(tian)加(jia)適量沸水(shui)。（3）蓋(gai)上外蓋(gai)，侵泡3-5分鐘，就可以食用。

茯苓(ling)(ling)溫性(xing)，味辛(xin)、苦，有行氣健脾胃(wei)、化(hua)濕止咳化(hua)痰之作用(yong)；伏苓(ling)(ling)性(xing)溫，味甘、淡，有芳(fang)香(xiang)化(hua)濕、健脾胃(wei)的作用(yong)，二者(zhe)配搭泡茶，可以提高去濕氣作用(yong)。

原材料(liao)：茯苓(ling)3克，伏苓(ling)10克，水500mL。

作法：（1）將茯(fu)苓和伏(fu)苓清洗，放(fang)進茶具中。（2）放(fang)水500mL，蓋(gai)上(shang)外蓋(gai)，煮至燒開。（3）熄火(huo)，悶5分鐘，就(jiu)可以倒出，放(fang)溫后代茶飲用。

茯苓和什么配搭泡茶

以(yi)上便是(shi)有關(guan)“茯苓(ling)和(he)什么配搭(da)泡茶”的所有內(nei)容，前文提到的幾類方(fang)式(shi)都是(shi)有不一樣的效(xiao)應，大伙兒能夠依據本身狀況和(he)愛好(hao)挑(tiao)選(xuan)配搭(da)方(fang)法。自然，還是(shi)以(yi)服用新會陳(chen)皮為(wei)宜，尤其(qi)是(shi)有一定(ding)年代的新會陳(chen)皮，實(shi)際效(xiao)果(guo)會更(geng)好(hao)。