濕熱體質(zhi)可以通(tong)過飲(yin)食、改善(shan)作息、藥物等方法來調理。

濕熱體(ti)質有可(ke)能(neng)是不良飲(yin)食習(xi)慣(guan)和(he)生活習(xi)慣(guan)等(deng)原(yuan)因引起，可(ke)能(neng)會(hui)出現身體(ti)乏(fa)力癥狀可(ke)以(yi)適當吃清熱化(hua)濕食物調理，比(bi)如(ru)赤小豆、白豆蔻、扁豆等(deng)食物調理。

濕熱體質(zhi)還需要(yao)改善作息(xi)來進行調整，最好養(yang)成早睡(shui)早起(qi)習慣，避免長時間熬夜，可(ke)以增加人(ren)體代(dai)謝和加快濕熱排出。

濕熱體質在比較嚴重時還會影響身體代謝，可以在醫生指導(dao)下(xia)服用龍膽瀉肝湯、三仁湯、四妙丸等藥物(wu)的(de)治療(liao)。

除以上(shang)常見治療方(fang)法(fa)，也可以通過(guo)運動來調(diao)理。