孕婦能吃嗎(ma)
能吃。
但不要多吃。脾胃虛寒、遇生冷容易腹瀉的人忌服，風寒感冒的時候忌服。
多將枸杞放在燉品(pin)里，使枸杞的藥用價(jia)值能更好(hao)釋放出(chu)來。
功效和作用
養肝護(hu)肝、降血(xue)脂、降血(xue)壓、降血(xue)糖、明目(mu)
3營養價值
1枸杞子含有豐(feng)富的胡蘿卜素、維生素A、B1、B2、C和鈣、鐵(tie)等眼睛保健的必需營養(yang)，故擅長明(ming)目，所以俗稱“明(ming)眼子”。
4上火嗎
枸(gou)杞(qi)子不會引(yin)起上火。功(gong)效：補腎(shen)益精，養肝明目(mu)，潤肺止咳
5副(fu)作用
有的人枸(gou)杞子吃(chi)太多造成眼睛(jing)紅紅脹脹不舒服，視力模糊(hu)。
能吃嗎
可以食用。
枸(gou)杞子(zi)亦被稱(cheng)為“明眼子(zi)”。枸(gou)杞子(zi)可(ke)以(yi)治(zhi)療(liao)各種(zhong)慢性眼病(bing)，特別適合由(you)于肝血(xue)不足(zu)、腎陰虧虛導致的視物昏花以(yi)及夜盲癥(zheng)。
怎(zen)么吃
1.一年四季都可以服用枸杞子，在冬天適合用來煮粥，夏天適合用來泡茶。
2.枸杞子可以內服(fu)(fu)，通常用(yong)量為(wei)8到15g，煎(jian)成湯后服(fu)(fu)用(yong)，亦可制成丸劑、散劑、膏(gao)劑或(huo)酒(jiu)劑。
禁忌人群(qun)
枸杞子不適宜外感實熱、脾(pi)虛泄瀉者(zhe)服用。
9適宜人群
枸(gou)杞子(zi)一(yi)般人均可食(shi)用(yong)。枸(gou)杞子(zi)適宜肝(gan)腎(shen)陰虛(xu)、癌癥、高血壓、高血脂、動脈硬化、慢性肝(gan)炎、脂肪肝(gan)患者食(shi)用(yong)；用(yong)眼過度者、老人更加適合枸(gou)杞子(zi)。
10保(bao)存方法
枸(gou)杞(qi)子應置陰(yin)涼(liang)干(gan)燥處，防悶熱，防潮(chao)，防蛀。
11挑選(xuan)技(ji)巧
枸杞子以(yi)粒大、色紅(hong)、肉(rou)厚、質(zhi)柔(rou)潤、籽(zi)少(shao)、味甜者(zhe)為佳。
12制作技(ji)巧
1.有酒味的枸杞已經變質，不可食用;
2.枸杞一年四季皆可服用，冬季宜煮粥，夏季宜泡茶;
3.菊(ju)花3-5朵、枸(gou)杞1-2顆(ke)，放入(ru)已經(jing)預熱的杯中(zhong)，加入(ru)沸(fei)水泡(pao)10分(fen)鐘后(hou)飲用，有(you)明目(mu)、益血、抗衰(shuai)老、防皺紋(wen)之功效。