最(zui)近某節目(mu)火熱播出中(zhong)(zhong)，成為許(xu)多(duo)觀眾(zhong)熱衷討(tao)論的(de)(de)節目(mu)，其中(zhong)(zhong)林志(zhi)穎(ying)又成為焦點話題(ti)。再一次(ci)看到兒時(shi)偶像(xiang)林志(zhi)穎(ying)，他(ta)仍風采依舊，與原來(lai)腦海中(zhong)(zhong)的(de)(de)印象沒有(you)多(duo)大(da)差距。不少媒(mei)體還(huan)常常把他(ta)與郭德(de)綱兩人的(de)(de)照片做比較，讓(rang)許(xu)多(duo)人都(dou)大(da)為驚(jing)嘆(tan)，“相差好(hao)大(da)呀”林志(zhi)穎(ying)的(de)(de)駐顏(yan)養生(sheng)之道是什(shen)么呢，有(you)沒有(you)很好(hao)奇，趕快來(lai)看下(xia)面的(de)(de)詳細介紹(shao)。

林志(zhi)(zhi)穎經常接受采訪(fang)時說，要想看起來(lai)年(nian)輕，最重要的就是(shi)(shi)(shi)保(bao)(bao)持(chi)一(yi)(yi)顆年(nian)輕的心(xin)。只有心(xin)態(tai)年(nian)輕了，才能夠(gou)在(zai)面對(dui)生活(huo)(huo)中的各(ge)種難(nan)題，做到對(dui)自己無論(lun)從工作上還(huan)是(shi)(shi)(shi)生活(huo)(huo)上各(ge)個方面的勉(mian)勵。開朗樂觀地面對(dui)生活(huo)(huo)，皺紋也會少一(yi)(yi)點。林志(zhi)(zhi)穎也經常被稱為三好男人(ren)，特別是(shi)(shi)(shi)在(zai)有了小(xiao)孩之后，林志(zhi)(zhi)穎經常都陪著孩子玩，保(bao)(bao)持(chi)一(yi)(yi)顆童心(xin)是(shi)(shi)(shi)童顏的關鍵所在(zai)。積極開朗面對(dui)生活(huo)(huo)是(shi)(shi)(shi)林志(zhi)(zhi)穎一(yi)(yi)向的生活(huo)(huo)態(tai)度。

喝水(shui)(shui)對維持人(ren)(ren)體正常(chang)功(gong)能的(de)運作很重要，人(ren)(ren)體70%都是水(shui)(shui)。林志穎每天都要喝2000毫(hao)升的(de)水(shui)(shui)。早上起床(chuang)后(hou)喝水(shui)(shui)是關鍵，經過(guo)了一整夜的(de)睡眠，在醒來之(zhi)后(hou)要馬上進行補水(shui)(shui)的(de)動作。醒來后(hou)先喝一杯(bei)溫水(shui)(shui)，是林志穎堅持多(duo)年的(de)習慣。除(chu)了正常(chang)飲食中(zhong)吸收的(de)水(shui)(shui)分，他(ta)每天堅持喝六杯(bei)水(shui)(shui)。

現在林(lin)志穎已經很少拍戲了，基本每天的(de)作息(xi)都(dou)跟兒子(zi)一樣(yang)保持最(zui)健康的(de)正常睡眠(mian)時間(jian)，只有足夠多的(de)睡眠(mian)才能夠讓肌膚有合理的(de)休息(xi)和代謝的(de)時間(jian)。同時作為一名賽車手，林(lin)志穎在平時訓練時都(dou)要(yao)保證(zheng)一定的(de)運(yun)(yun)動(dong)(dong)量，每天都(dou)堅持一個(ge)到兩個(ge)鐘頭的(de)戶(hu)外訓練，運(yun)(yun)動(dong)(dong)也是養生關鍵的(de)一環。

林志穎一定每天堅持保證喝(he)一杯牛奶(nai)，牛奶(nai)中富含(han)維(wei)(wei)生素A，可以(yi)防止(zhi)皮膚干燥及暗沉;牛奶(nai)含(han)有維(wei)(wei)生素B2，促(cu)進(jin)皮膚新(xin)陳代(dai)謝，為皮膚提供油脂(zhi)，形(xing)成薄膜以(yi)防皮膚水分(fen)蒸發，還能暫時提供水分(fen)，可保證皮膚的光滑潤澤。

被稱為(wei)不老神(shen)話林志穎(ying)，他的養生(sheng)之(zhi)道你可了解了呢。趕快去(qu)嘗試一(yi)下吧