秋(qiu)(qiu)葵這一(yi)種食(shi)(shi)物的(de)(de)營養價值(zhi)非常(chang)高，特別(bie)是(shi)其(qi)中(zhong)的(de)(de)含鈣(gai)量也(ye)是(shi)非常(chang)高的(de)(de)，而(er)且秋(qiu)(qiu)葵中(zhong)的(de)(de)鈣(gai)物質(zhi)(zhi)，很容易被人(ren)體吸收利用(yong)。所以(yi)對一(yi)些老(lao)年人(ren)或者是(shi)處于(yu)生長發育(yu)期的(de)(de)孩子(zi)來說，不(bu)妨堅持(chi)食(shi)(shi)用(yong)一(yi)些秋(qiu)(qiu)葵，有助(zhu)于(yu)為身體補充所需的(de)(de)鈣(gai)質(zhi)(zhi)，預防(fang)出現缺鈣(gai)的(de)(de)情況，對身體的(de)(de)健康是(shi)非常(chang)有益的(de)(de)。

在秋葵中含有豐富的(de)果膠和(he)多糖成分，能(neng)夠起到保(bao)護(hu)肝(gan)臟(zang)的(de)效果，幫(bang)助(zhu)改善肝(gan)臟(zang)不適(shi)感，提(ti)高肝(gan)臟(zang)功能(neng)。所(suo)以在生活中，對一些肝(gan)不好的(de)人群來說，不妨堅持食(shi)用一些秋葵，能(neng)夠幫(bang)助(zhu)促進(jin)體內毒素垃圾的(de)排出，減(jian)輕肝(gan)臟(zang)的(de)負擔，起到養肝(gan)排毒的(de)功效，保(bao)護(hu)肝(gan)臟(zang)的(de)健康。

近(jin)幾年來，糖尿病的(de)發病率逐年增高，如(ru)果不(bu)(bu)加以調理的(de)話(hua)，也(ye)會導(dao)致多種并發癥，危害(hai)身體，所以在平時，不(bu)(bu)妨堅持(chi)食用(yong)一些秋葵(kui)。秋葵(kui)中含有能夠分(fen)解糖分(fen)的(de)物質(zhi)，幫助人(ren)們促進(jin)毒素(su)排出，降低人(ren)體對胰島(dao)素(su)的(de)要求，使體內血糖達到(dao)平衡的(de)狀態，預防多種并發癥的(de)問題，保(bao)養身體的(de)健康(kang)。

其實在日常生(sheng)活中，若堅持(chi)食用一些秋葵(kui)，還可以起(qi)(qi)到(dao)(dao)養(yang)護腎(shen)(shen)臟(zang)的效(xiao)(xiao)果，因(yin)為秋葵(kui)具有一定的滋補(bu)功(gong)效(xiao)(xiao)，能(neng)夠幫助為身(shen)體(ti)補(bu)充(chong)所需的營養(yang)成分。提高(gao)腎(shen)(shen)臟(zang)功(gong)能(neng)，幫助促進體(ti)內毒素垃圾的排出(chu)，減(jian)輕(qing)腎(shen)(shen)臟(zang)的負擔(dan)，起(qi)(qi)到(dao)(dao)養(yang)腎(shen)(shen)護腎(shen)(shen)的功(gong)效(xiao)(xiao)，利于身(shen)體(ti)健康。

秋葵號稱“植物黃金”，常吃益于健康(kang)，但這類人(ren)最好別“湊熱(re)鬧”

腸胃不適的人：

雖(sui)然說(shuo)(shuo)，在日常生(sheng)活中，常吃一些秋葵，對身體健康有益，但是并不(bu)是所有的(de)人都(dou)適合，特別(bie)是對于一些腸(chang)胃不(bu)適的(de)人群來說(shuo)(shuo)，還是最好(hao)別(bie)透熱鬧。

因為秋葵(kui)屬于一種偏寒(han)性的食(shi)物，如果(guo)大(da)量(liang)食(shi)用，就(jiu)會加重腸(chang)胃(wei)的負(fu)擔，也(ye)會導致(zhi)寒(han)氣入侵體內，影響腸(chang)胃(wei)健康，所(suo)以在生活(huo)中(zhong)，腸(chang)胃(wei)不(bu)(bu)適的人(ren)，還是最好少吃秋葵(kui)，避免對身體造成(cheng)不(bu)(bu)利的影響。