腳手冰涼(liang)的人一(yi)般情況下屬于陽虛(xu)。在日常生活當中合(he)理飲(yin)食(shi)，作息規律，避免吃辛辣刺激生冷的食(shi)物以免食(shi)癥狀加重。

如果是(shi)由于工作壓力(li)大，長期熬夜導(dao)(dao)致免(mian)疫力(li)和(he)抵抗力(li)下降，或者是(shi)工作在陰(yin)冷潮濕的(de)(de)(de)(de)環(huan)境(jing)當中(zhong)導(dao)(dao)致濕氣(qi)入侵，所引起的(de)(de)(de)(de)四(si)肢冰涼、腰膝酸軟是(shi)由于陽(yang)(yang)虛(xu)(xu)所引起的(de)(de)(de)(de)。陽(yang)(yang)虛(xu)(xu)人群在日常生活當中(zhong)要注意(yi)飲食(shi)(shi)清(qing)淡，多吃一些(xie)含(han)有維(wei)生素和(he)膳食(shi)(shi)纖維(wei)比較高(gao)的(de)(de)(de)(de)食(shi)(shi)物來促進新陳代(dai)謝，加快(kuai)血液循環(huan)，從而緩解陽(yang)(yang)虛(xu)(xu)的(de)(de)(de)(de)癥狀。

此外還應用規(gui)律作息，合理飲(yin)食，避免長期熬(ao)夜，以(yi)免使(shi)免疫力下降，導(dao)致癥狀加重。