每天(tian)都在上演的(de)三件(jian)事：晚上睡不(bu)著，早上起不(bu)來，后悔昨天(tian)睡的(de)太(tai)晚!聽說假期又短又無聊，其實是因為自己(ji)睡的(de)太(tai)多(duo)......那(nei)如果(guo)我堅持早起，生活(huo)會不(bu)會換(huan)一個美麗的(de)模(mo)樣?

堅持早(zao)起就會(hui)早(zao)睡。晚間身體進行排毒和休養(yang)，第(di)二天人就會(hui)充滿活力，那(nei)么精(jing)神狀態(tai)自然(ran)是很(hen)好的(de)。如此良性循環，每一(yi)天的(de)自己都是容光煥發。

如果(guo)你比別人(ren)(ren)早起一小時(shi)，你的一天(tian)就會比別人(ren)(ren)多做(zuo)很(hen)多事情。效率也要高得多!如果(guo)周末(mo)的你不睡懶覺，就可以早起跑步，看書，吃早餐(can)。當你把自己的電量充滿會發現(xian)僅僅過(guo)了半個(ge)早上，那你的周末(mo)就比別人(ren)(ren)更有意義。

身(shen)體是最經不得(de)熬夜(ye)的，如(ru)果長期早(zao)(zao)起早(zao)(zao)睡，新(xin)陳代謝都(dou)會變得(de)順暢，心臟(zang)好、肝好、胃好、皮膚好......那你的黑眼圈還會有機(ji)會拉低你的顏值(zhi)嗎?

經常熬(ao)夜的人內分泌失(shi)調就會(hui)導(dao)致(zhi)體重失(shi)控(kong)，邊減肥邊熬(ao)夜是不行的!

想(xiang)(xiang)吃什么就做什么!自己做的(de)(de)早餐一定比外面的(de)(de)干(gan)凈和健(jian)康。挑(tiao)選新鮮(xian)的(de)(de)食材，做自己想(xiang)(xiang)吃的(de)(de)早餐，不用再為了趕時間匆忙敷衍自己的(de)(de)胃。

早(zao)起(qi)就能早(zao)出(chu)門，不(bu)(bu)用擠公(gong)交不(bu)(bu)用擠地鐵，更不(bu)(bu)用堵(du)車!

你可能(neng)會看到初升(sheng)的(de)太陽(yang)把光芒灑在大(da)地上;你可能(neng)會看見(jian)(jian)路旁(pang)的(de)花花草草生機勃勃;你可能(neng)會看見(jian)(jian)世界都是清新的(de)模樣。

時(shi)間變得充(chong)裕了，生活(huo)變得充(chong)實了，那怎么還(huan)會有多(duo)余時(shi)間用來焦慮呢?

大家都還沉睡夢鄉的(de)時候(hou)，你已經在為夢中(zhong)的(de)幸福(fu)而真實地努力了!

連早起都無(wu)法做到，你還想升職加(jia)薪、脫離單身(shen)嗎?

人生(sheng)已經充(chong)滿幸福感(gan)，自此(ci)以后再也(ye)不用(yong)多余的進補啦!

如(ru)果(guo)不堅持早起，那你的每一(yi)天都這樣：

如果(guo)每晚都(dou)早(zao)點(dian)睡(shui)，每早(zao)都(dou)堅持早(zao)點(dian)起，那生(sheng)活就會很美(mei)好(hao)了。

若(ruo)不想(xiang)被時間推(tui)著(zhu)走(zou)，若(ruo)不想(xiang)每天都邋遢到無精打采，那(nei)么(me)就(jiu)早一點起床，做(zuo)你能做(zuo)的事吧!早起規劃(hua)你的時間，就(jiu)是(shi)早一步(bu)規劃(hua)你的將來，那(nei)么(me)你的人生(sheng)必定是(shi)另一番模(mo)樣!