每(mei)天吃一(yi)片維(wei)生素b族，對(dui)身體(ti)是有一(yi)定(ding)好處，不(bu)建議長期大量(liang)服用，在服用藥物時(shi)需要遵(zun)從(cong)醫囑用藥，不(bu)能(neng)自私服用，避免加(jia)重(zhong)肝腎臟負(fu)擔(dan)。

維(wei)(wei)生(sheng)素b族是一種(zhong)水溶性維(wei)(wei)生(sheng)素藥物，能補充(chong)身體需要營養，能提(ti)供多種(zhong)酶、脂肪、蛋(dan)白質(zhi)、糖分等，有利于代謝(xie)加(jia)快，對(dui)身體的代謝(xie)功能緩(huan)解疲勞，減輕壓力效果(guo)。

維生素b對身體有一(yi)定營養效果，但是也不能大量服用(yong)，需(xu)要遵從醫囑服用(yong)一(yi)段時間到(dao)醫院做(zuo)檢查，根據身體情況服用(yong)藥物治療。平時增(zeng)加戶(hu)外(wai)鍛煉，比如跳(tiao)繩、跑步、游(you)泳等(deng)。