游(you)泳、汗(han)蒸、洗澡的順序(xu)(xu)是游(you)泳完后(hou)洗澡再進(jin)行(xing)汗(han)蒸是合適(shi)的順序(xu)(xu)，因(yin)為(wei)汗(han)蒸的時間比較長，也會是身(shen)體流水過多就導致脫水，需(xu)要通過游(you)泳的方(fang)法(fa)來補充水分。

游(you)泳、汗蒸(zheng)(zheng)、洗澡的順(shun)序(xu)(xu)正確是游(you)泳完后洗澡再進汗蒸(zheng)(zheng)，這(zhe)樣(yang)可(ke)以(yi)(yi)促(cu)進身體血液循環以(yi)(yi)及水分(fen)代謝，還可(ke)以(yi)(yi)補充水分(fen)作為(wei)一(yi)種(zhong)正常而且(qie)合適的順(shun)序(xu)(xu)，具體的順(shun)序(xu)(xu)還應該根據個人(ren)的喜好來進行排(pai)序(xu)(xu)一(yi)般是沒有(you)規定(ding)的。

在(zai)做汗蒸的時(shi)候需要及時(shi)的補充身(shen)體(ti)水(shui)分(fen)，以(yi)免導致身(shen)體(ti)水(shui)分(fen)流失(shi)過大引(yin)起異(yi)常(chang)表現。