泥灸一般可以敷20分鐘左右會比(bi)較(jiao)好，盡量(liang)避免時間太長或者(zhe)是太短，否則(ze)會產生副作用或者(zhe)是影響到治療的(de)(de)效果，需要注意掌握正確的(de)(de)使用方法(fa)。

泥(ni)灸(jiu)是(shi)(shi)一(yi)種比(bi)較常(chang)見的(de)(de)理療(liao)方(fang)式，通(tong)常(chang)是(shi)(shi)在身(shen)體的(de)(de)特定部位涂(tu)抹一(yi)些泥(ni)藥(yao)，能(neng)夠(gou)起到(dao)活血(xue)化瘀的(de)(de)作用，而且還能(neng)夠(gou)促進(jin)體內毒(du)素以及濕氣(qi)的(de)(de)排出(chu)，對(dui)于改善體內濕氣(qi)重或(huo)者(zhe)是(shi)(shi)身(shen)體乏力能(neng)夠(gou)起到(dao)比(bi)較好(hao)的(de)(de)作用。可(ke)(ke)以將泥(ni)藥(yao)均勻的(de)(de)涂(tu)抹在皮(pi)(pi)膚的(de)(de)表(biao)面(mian)，并保持20分鐘左(zuo)右，通(tong)常(chang)可(ke)(ke)以達到(dao)比(bi)較好(hao)的(de)(de)治(zhi)療(liao)效(xiao)果，如果時間太短可(ke)(ke)能(neng)會影響到(dao)藥(yao)物的(de)(de)效(xiao)果，如果時間太長也有(you)可(ke)(ke)能(neng)會對(dui)皮(pi)(pi)膚帶來刺(ci)激(ji)，因此需(xu)要嚴格控制好(hao)時間，最好(hao)能(neng)夠(gou)請專業的(de)(de)醫生(sheng)進(jin)行治(zhi)療(liao)，能(neng)夠(gou)減少副作用的(de)(de)發生(sheng)。

在(zai)使用(yong)泥灸之前最(zui)好能(neng)夠(gou)先做(zuo)一下皮膚(fu)敏感試驗(yan)，觀察是否(fou)有過(guo)敏的情況，如果(guo)沒有過(guo)敏的情況可(ke)以直接(jie)使用(yong)。治療以后還(huan)要(yao)注意加(jia)強身體保(bao)暖(nuan)，在(zai)短時間內(nei)要(yao)避免(mian)(mian)洗澡，而且還(huan)要(yao)避免(mian)(mian)受到冷空氣的刺激，否(fou)則(ze)會導致(zhi)寒(han)氣入侵，從而影(ying)響到治療的效果(guo)。平時也要(yao)注意加(jia)強身體護理，不要(yao)吃生冷的食物，能(neng)夠(gou)預防(fang)體內(nei)濕氣重。