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節氣養生

二十(shi)四(si)節氣(qi)所反映(ying)的(de)物候特(te)征說(shuo)明了自(zi)然(ran)界的(de)一切(qie)生活都與節氣(qi)密切(qie)相關，人(ren)也(ye)不(bu)(bu)(bu)能(neng)脫離天(tian)地氣(qi)息而生存，人(ren)體的(de)五(wu)臟六腑、七竅四(si)肢、筋骨皮肉等組織(zhi)的(de)機能(neng)活動(dong)也(ye)無不(bu)(bu)(bu)受(shou)節氣(qi)變(bian)化的(de)影響。“陰(yin)陽(yang)四(si)時者，萬物之(zhi)終始也(ye)，生死之(zhi)本也(ye)，逆之(zhi)災(zai)害(hai)生，從之(zhi)則苛疾不(bu)(bu)(bu)起(qi)，是謂道也(ye)。”這(zhe)清(qing)楚地說(shuo)明了人(ren)在養生中要顧應(ying)四(si)季陰(yin)陽(yang)之(zhi)根本。《二十(shi)四(si)節氣(qi)養生大全》圍(wei)繞不(bu)(bu)(bu)同季節、不(bu)(bu)(bu)同節氣(qi)的(de)自(zi)然(ran)變(bian)化，闡述(shu)了起(qi)居作息、飲食養生、強身(shen)進補、防病(bing)治(zhi)病(bing)、精神調(diao)節與運動(dong)指南等內(nei)容(rong)，詮釋了科學(xue)養生的(de)重要作用。