雖(sui)然說性生活給人們帶來的高潮快感會讓人不惜(xi)體(ti)力(li)代(dai)價去獲(huo)取，但是性愛(ai)(ai)過程(cheng)中(zhong)的體(ti)力(li)終究是個大問題，怎樣(yang)做愛(ai)(ai)既能高潮又(you)可以(yi)省力(li)呢?

1、側臥姿

男(nan)性所喜愛的另(ling)一個姿勢是(shi)側(ce)臥，彼此(ci)不需把體重加諸對方，男(nan)性可以由前面(mian)或后面(mian)插入。

由于不(bu)必承受對方(fang)的(de)(de)(de)體(ti)重，因此(ci)適(shi)合在(zai)疲(pi)(pi)倦(juan)時采用，這(zhe)是一個只要(yao)一接觸(chu)便能(neng)享(xiang)受樂趣(qu)(qu)的(de)(de)(de)適(shi)當姿勢，能(neng)夠長時間(jian)維持的(de)(de)(de)姿勢才能(neng)享(xiang)受其樂趣(qu)(qu)，無論男(nan)女，在(zai)疲(pi)(pi)倦(juan)時皆可采用此(ci)法。但其缺點是插(cha)入(ru)的(de)(de)(de)深(shen)度較(jiao)淺，而無法獲得充分的(de)(de)(de)刺激。

建議(yi)，在男(nan)性疲倦(juan)時還是(shi)讓他(ta)舒(shu)(shu)舒(shu)(shu)服服地休息下，補充體(ti)力(li)，養好精神，到時候“開戰”肯(ken)定火力(li)更猛(meng)!

2、女上姿

男(nan)性(xing)疲(pi)倦時，為了(le)不增(zeng)加(jia)其疲(pi)勞(lao)，最常用的就是女(nv)性(xing)在上的姿(zi)勢。這個方(fang)式中，男(nan)性(xing)只要仰臥(wo)就可以，性(xing)交(jiao)的主動(dong)權操在女(nv)方(fang)手中，可使男(nan)性(xing)完全(quan)不消耗(hao)能量而完成性(xing)交(jiao)活動(dong)。

女(nv)性在上的姿勢也有種種不同(tong)的變化，先以男(nan)性仰臥來(lai)說，就有雙腿合攏(long)與分開(kai)的不同(tong)。女(nv)性方面有雙肘支撐(cheng)在男(nan)性兩(liang)側(ce)，或是(shi)兩(liang)腕(wan)直立(li)于男(nan)性兩(liang)側(ce)，以及兩(liang)膝(xi)直立(li)完全坐在男(nan)性身(shen)上等(deng)等(deng)。

其中(zhong)最激(ji)烈的應算(suan)是跨于(yu)男(nan)性中(zhong)腰(yao)部(bu)位，使腰(yao)部(bu)坐(zuo)直(zhi)做(zuo)上下運動的姿(zi)勢(shi)(shi)了。這個姿(zi)勢(shi)(shi)可以使陰莖(jing)深人陰道之內，由于(yu)子(zi)宮(gong)下降(jiang)，因此龜(gui)頭(tou)能(neng)夠直(zhi)接刺激(ji)子(zi)宮(gong)而使男(nan)女皆能(neng)獲得快感。

男(nan)性由于自始而終皆保(bao)持同(tong)一(yi)姿勢(shi)不需(xu)活動(dong)，因此(ci)是一(yi)個在(zai)男(nan)性疲倦之時，能使雙方滿意的(de)姿勢(shi)。

3、后坐姿

這是男(nan)性坐著，兩手置于背后(hou)，女性背向男(nan)性坐其上的上種姿勢。

此時女性之陰(yin)道口(kou)朝(chao)后，陰(yin)莖(jing)易于插入，而且女性的(de)運動也比(bi)較自如，適于男性疲勞時，采用這個姿勢的(de)缺(que)點是彼(bi)此見不到對方的(de)臉因而無法交談(tan)。

4、前坐姿

男性疲倦時可采用的另一(yi)種就是(shi)前坐(zuo)姿。男女面(mian)對面(mian)，男性坐(zuo)下(xia)伸出(chu)兩腿，女性大腿張開(kai)跨坐(zuo)于男性之上(shang)，彼(bi)此互相擁抱的姿勢。

這(zhe)是雙方的(de)皮膚(fu)做全面(mian)性的(de)接觸(chu)，因(yin)此刺激(ji)很強烈，二人(ren)面(mian)對面(mian)也(ye)能聊天(tian)，性交(jiao)活(huo)動由(you)(you)女人(ren)來(lai)做，男(nan)(nan)人(ren)只(zhi)要(yao)保持同一(yi)姿勢就可(ke)以了。這(zhe)種情形下，男(nan)(nan)性把雙手(shou)置于背后(hou)，完全由(you)(you)女性來(lai)運動，當陰莖插入陰道之(zhi)后(hou)，女性也(ye)把雙手(shou)置于男(nan)(nan)性之(zhi)后(hou)，刺激(ji)對方的(de)方法是采用提(ti)高臀(tun)部之(zhi)法。

男性(xing)(xing)把手放在(zai)背(bei)后，任(ren)憑女性(xing)(xing)擺布的情況，總是令人有一種不夠的感覺，此時的女性(xing)(xing)也把手放到(dao)男性(xing)(xing)背(bei)后，作兩(liang)腳向前(qian)伸出或(huo)向后彎(wan)之動作使性(xing)(xing)器結合，便于刺激(ji)增強故可獲(huo)得(de)較大(da)快感。

而(er)(er)且在此種姿(zi)勢中，由(you)于陰莖與陰道的中心線(xian)相交，女性(xing)稍向后移，就好比旗桿倒下一般，能給男性(xing)一種壓(ya)迫性(xing)的刺(ci)激，而(er)(er)使疲勞消失(shi)，獲得(de)強烈的快(kuai)感(gan)。