驅寒祛濕的中藥一般有很(hen)多，比如性偏(pian)苦寒或者通(tong)絡(luo)藥物(wu)，用藥時需要在專業(ye)醫生指導(dao)下，避免吃些生冷或者油(you)膩性食物(wu)。

體(ti)內寒氣比(bi)較重(zhong)可(ke)能是飲食(shi)不節制的原因，比(bi)如經常(chang)吃些(xie)生冷或(huo)者(zhe)寒涼食(shi)物，也可(ke)能是經常(chang)生活在潮濕或(huo)者(zhe)悶(men)熱環境中(zhong)刺激引起的，服用(yong)性偏苦寒，中(zhong)藥改善(shan)，比(bi)如豨(xi)簽草、海桐(tong)皮，能夠達到濕熱痹阻功效。

驅寒祛濕也可選擇去風(feng)濕作用(yong)(yong)的中藥(yao)，比如百(bai)花蛇或者蜈蚣(gong)等等，用(yong)(yong)藥(yao)期(qi)間需要(yao)按照療(liao)程(cheng)服用(yong)(yong)，避免盲(mang)目停止用(yong)(yong)藥(yao)，否則(ze)達不到(dao)治療(liao)效果(guo)。用(yong)(yong)藥(yao)期(qi)間還要(yao)保持飲(yin)食清淡，避免飲(yin)酒(jiu)或者抽(chou)煙。

祛風除濕也可以口服中成藥(yao)治(zhi)療，比如藿香正氣(qi)散，可起到解表化濕和理氣(qi)和中功(gong)效，用于(yu)改(gai)善(shan)外感風寒，內傷濕滯證，調整(zheng)頭痛或者脘腹疼痛，還(huan)可改(gai)善(shan)惡(e)心和嘔(ou)吐，以及(ji)舌苔白膩等不(bu)良癥狀。

平常可以適當進行針灸或者推(tui)拿能(neng)夠促進血(xue)液循環(huan)，幫助將(jiang)體內的(de)寒(han)氣排(pai)出(chu)，堅持良好(hao)運動鍛(duan)煉，比如跑步。