花糯玉米的功效與(yu)作用主要包括(kuo)補(bu)充營(ying)養(yang)、潤腸通便(bian)、增(zeng)進食欲等，平時可以適當的食用。

花(hua)糯玉米中含(han)有人體(ti)(ti)內所需(xu)要(yao)的多(duo)種(zhong)營養(yang)物(wu)質，比如維生素、礦物(wu)質等(deng)，適當的食(shi)用能(neng)夠為機體(ti)(ti)提供所需(xu)要(yao)的能(neng)量(liang)。

其中(zhong)含有豐(feng)富的膳食纖維，能夠加速(su)胃腸(chang)道的蠕(ru)動，可(ke)以改善便秘(mi)。

花糯玉(yu)米的(de)味道香甜(tian)，能夠刺激胃(wei)酸(suan)的(de)分泌，可以改(gai)善食欲(yu)不振的(de)癥狀(zhuang)。

除此之外，還包(bao)括輔助(zhu)降(jiang)血(xue)脂、輔助(zhu)降(jiang)血(xue)壓、增(zeng)強免疫力等，但是應避免過(guo)量食用，以免給身(shen)體帶來不(bu)必要的損傷(shang)。