無(wu)機鹽(yan)包(bao)括通(tong)常有(you)鈣、磷、鉀、鈉、氯、鎂、硫等成(cheng)分，無(wu)機鹽(yan)是存在(zai)人體內和食物中礦物質元素。

無機(ji)鹽是人體不可缺少的營養，鈣是骨(gu)(gu)骼，牙齒(chi)發育組成部分(fen)，可能導(dao)致骨(gu)(gu)軟(ruan)化、骨(gu)(gu)質疏松癥(zheng)等疾病，嚴重時會出(chu)(chu)現抽(chou)搐，如果缺鎂可導(dao)致神經(jing)緊(jin)張、情緒不穩定等情況，無機(ji)鹽對人體健(jian)康比(bi)較(jiao)重要，可以維持(chi)細胞酸堿(jian)平衡、維持(chi)神經(jing)肌肉興奮，如果身(shen)體出(chu)(chu)現不適，需要及時到(dao)正規醫院進行檢查，積極治療。

在日常生活中，需要保持無機鹽的正常攝(she)入(ru)，做到營(ying)養均衡，避免暴(bao)飲暴(bao)食(shi)。