自戀是人類(lei)的(de)(de)野葛——在任何(he)地方(fang)一個(ge)快速增殖的(de)(de)物種(zhong)(zhong)出(chu)現,繁榮無處不在,抵制一切(qie)試圖消滅(mie)他(ta)們(men)的(de)(de)東西。有(you)很(hen)多(duo)原因:他(ta)們(men)有(you)魅力(li),善于表達,通常(chang)閃耀的(de)(de)。他(ta)們(men)有(you)能力(li)魅力(li)讓你的(de)(de)褲子掉——有(you)時字(zi)面意思——這意味著他(ta)們(men)品(pin)種(zhong)(zhong)很(hen)多(duo),留(liu)下大量的(de)(de)自戀者。(是的(de)(de),有(you)遺傳因素的(de)(de)條件)。

這意味著你幾(ji)乎肯定會遇到(dao)自戀者,在任何(he)時間,在任何(he)一天(tian)。問題是如何(he)處(chu)理(li)他們。這里有五個地(di)方(fang)自戀者潛(qian)伏——當你找到(dao)他們時，你應該做什(shen)么。

在角落里的辦公室的自戀者

你知道這(zhe)老(lao)(lao)板(ban);你可能有(you)一(yi)個老(lao)(lao)板(ban)。他——或(huo)者越來越多,她——是粗(cu)魯的(de)(de),欺(qi)凌、傲慢，,縈(ying)繞(rao)在(zai)你的(de)(de)生活(huo)里。你不是一(yi)個人。根據佐(zuo)格比國(guo)際調查公司在(zai)2007年所(suo)做的(de)(de)一(yi)項研究,37%的(de)(de)美國(guo)工(gong)(gong)人工(gong)(gong)作在(zai)某(mou)種程(cheng)度上被欺(qi)負,或(huo)者高達5400萬人,當你從一(yi)個保守的(de)(de)估計(ji)計(ji)算勞(lao)動力(li)的(de)(de)大小。

這(zhe)是一個大規模的流行,以任何標(biao)準衡(heng)量。臨床自戀(lian)官員總人口在2.35%左(zuo)右(you)——在角落的辦公室他(ta)們所(suo)占(zhan)比例。

最愉(yu)快的方(fang)式來(lai)應對這種自戀狂是找到另一份工作,把你的辭(ci)職信放在小暴(bao)君的桌上,走出(chu)去。但這并不總(zong)是一個選(xuan)項。所(suo)以(yi),只要你在一個糟糕的演出(chu),記(ji)住這些(xie)應對策略:

1、如果可(ke)能(neng)的話,在(zai)一(yi)個團隊(dui)中總是向老板(ban)提(ti)出一(yi)個新的想法,而不是老板(ban)單獨在(zai)的時候。越多的人聽到這個想法是你的,越難偷竊。

當老板(ban)責(ze)怪(guai)你的(de)問題(ti)，實際上是他或她的(de)錯,抵制恐慌的(de)沖動(dong)將(jiang)責(ze)任進一步傳(chuan)給一個下屬。這(zhe)將(jiang)導(dao)致所謂的(de)指責(ze)蔓延。

3、不要站著被欺負——口(kou)頭(tou)或身體(是的(de),發生這(zhe)種情況)。記錄(lu)每一個事(shi)件(jian)(jian)的(de)虐待，報告他們的(de)人(ren)力資源。如果其他人(ren)目睹(du)了(le)事(shi)件(jian)(jian),讓(rang)他們支持你。所能達(da)到的(de)程度,把這(zhe)些放在心上(shang)。老板(ban)的(de)自戀(lian)真的(de)是老板(ban),這(zhe)就解釋了(le)很多(duo)關于(yu)自戀(lian)者的(de)動機是什么。

2009年,納撒尼爾(er)·快博士,管理和(he)組織行(xing)為學(xue)教授(shou)進行(xing)了一項研究,410年各(ge)公司和(he)各(ge)級員工發(fa)現(xian)侵略和(he)虐待(dai)行(xing)為來自一個特定組合的權威和(he)自我感(gan)覺能力。反復,他發(fa)現(xian),最(zui)危險的人(ren)有很(hen)多權力,但沒有那么大的信心(xin)——這意味(wei)著他們被發(fa)現(xian)感(gan)到深深不(bu)安。這使(shi)得他們不(bu)能容忍任何批評或矛盾,反過來,感(gan)到威脅時(shi)會導致不(bu)良行(xing)為。

老(lao)板尤(you)其容易受到這致(zhi)命的組合,因為他(ta)們(men)(men)(men)(men)的魅力和信(xin)心(xin)意(yi)味著(zhu)他(ta)們(men)(men)(men)(men)采訪,但這也意(yi)味著(zhu)他(ta)們(men)(men)(men)(men)有高于平(ping)均水(shui)平(ping)的機會(hui)得(de)到一(yi)份工作，他(ta)們(men)(men)(men)(men)會(hui)偷偷地知道(dao)他(ta)們(men)(men)(men)(men)不是合格的執行。“搜索委員(yuan)會(hui)不能(neng)得(de)到足(zu)夠的這些家伙,”管理專家羅伯特·霍根說(shuo),霍根評(ping)價(jia)系統。相比(bi)之下,你很(hen)快會(hui)有足(zu)夠多。

在接下(xia)來(lai)的(de)隔間的(de)自戀者

一(yi)些(xie)相同(tong)的(de)規則,適用于(yu)一(yi)個自戀的(de)老板聘(pin)請自戀的(de)同(tong)事,尤其是避免推卸責(ze)任和(he)保護(hu)你的(de)想法。但也存在差異。

自戀(lian)的(de)(de)同(tong)事(shi)可以在項目的(de)(de)早期階段集團——比(bi)如(ru),當你用頭腦風暴的(de)(de)方法(fa)來介紹(shao)新(xin)客戶。這是(shi)有道(dao)理的(de)(de):通常是(shi)完成的(de)(de)工作,個人(ren)貢(gong)獻(xian)獲得關注和稱贊;識(shi)別是(shi)自戀(lian)者的(de)(de)首選(xuan)藥物(wu)。如(ru)果你的(de)(de)重點是(shi)什么最好的(de)(de)團隊,不要嫉妒自戀(lian)者的(de)(de)聚(ju)光燈下(xia),但是(shi)不要羞于你自己的(de)(de)一些(xie)貢(gong)獻(xian)。

更大的(de)(de)風(feng)險來了(le)之后(hou),當工作(zuo)更多的(de)(de)是管理賬戶(hu),會議(yi)的(de)(de)最后(hou)期限,神經客戶(hu)機的(de)(de)手。沒有觀眾看著這樣的(de)(de)工作(zuo),所以(yi),自(zi)戀者會偷懶,讓別人帶(dai)負載。集團(tuan)應該(gai)用占時間的(de)(de)一種(zhong)方(fang)式記錄和任務(wu)完成,自(zi)戀者應該(gai)被包括(kuo)在那(nei)些過帳。

即使在企業不通過計費工(gong)作時間,有一(yi)(yi)些方法可以跟(gen)蹤任何一(yi)(yi)個(ge)(ge)人的(de)(de)貢獻是多少。一(yi)(yi)位不愿透露姓名(ming)的(de)(de)自戀者永遠逃避工(gong)作,承擔越(yue)來越(yue)少的(de)(de)作業，這是慢性病的(de)(de)原因。快速署名(ming)指望該雜志的(de)(de)網站提供了一(yi)(yi)個(ge)(ge)準確(que)的(de)(de)會計在我們(men)部門生產(chan)什么(me),一(yi)(yi)直生產(chan)一(yi)(yi)無所有。下(xia)一(yi)(yi)輪的(de)(de)裁員(yuan)(在那個(ge)(ge)時代(dai)有很多),自戀的(de)(de)同事成為前同事。

在你的(de)床上的(de)自戀者

起(qi)床(chuang)。跑開(kai)了。不要回頭看。有什么問題嗎?

好吧,也許是比這更(geng)復雜。很容(rong)易愛上一個(ge)自(zi)戀主義者的(de)(de)魅(mei)力,因(yin)為(wei)魅(mei)力往往等于性(xing)感(gan),性(xing)感(gan)往往等于性(xing),事情變(bian)得混亂(luan)的(de)(de)快。矛盾的(de)(de)是,自(zi)戀者往往相當忠實的(de)(de)早期階段的(de)(de)關系,因(yin)為(wei)經(jing)常導致人們(men)產生不(bu)安全感(gan):如(ru)果你(ni)(ni)害怕你(ni)(ni)愛的(de)(de)人不(bu)愛你(ni)(ni),你(ni)(ni)開始尋(xun)找你(ni)(ni)的(de)(de)下一個(ge)著陸(lu)的(de)(de)地(di)方。自(zi)戀者不(bu)能懷孕,他們(men)不(bu)是崇拜,因(yin)此他們(men)不(bu)經(jing)歷(li)這個(ge)階段。

但他(ta)們(men)很(hen)快就會(hui)作弊,因為(wei)自(zi)戀(lian)(lian)者(zhe),關系是所有合作伙伴如何提高自(zi)己的(de)自(zi)我形象。這(zhe)意味著總是交易的(de)人更(geng)年(nian)輕(qing),更(geng)漂亮,更(geng)豐(feng)富(fu),或者(zhe)更(geng)新。自(zi)戀(lian)(lian)者(zhe)會(hui)撒(sa)謊(huang),他(ta)們(men)已經(jing)和他(ta)們(men)在(zai)做(zuo)什么,他(ta)們(men)會(hui)聽越來越少,當你(ni)說(不是說他(ta)們(men)曾經(jing)聽開(kai)(kai)始),,他(ta)們(men)會(hui)離(li)開(kai)(kai)你(ni)公寓如果你(ni)不先離(li)開(kai)(kai)。

如(ru)果你(ni)嫁給了一個自(zi)戀(lian)者(zhe)在，在這里(li)你(ni)必須直接面對問題和(he)建議——事實上,堅持婚(hun)姻(yin)咨詢,個人治(zhi)療(liao)你(ni)的(de)配偶,或兩者(zhe)兼(jian)而有(you)之(zhi)。自(zi)戀(lian)者(zhe)抵制,因(yin)為(wei)自(zi)然的(de)條(tiao)件是,他(ta)們不(bu)接受任何與他(ta)們觀念(nian)不(bu)符的(de)東西。但是堅守陣地——如(ru)果不(bu)工作,考慮婚(hun)姻(yin)。你(ni)應該得到更好的(de)。

這(zhe)廣泛的規(gui)則適(shi)用于(yu)男(nan)女(nv),但當談到浪漫,女(nv)人比男(nan)人真的處于(yu)更大的危險。2008年(nian)的一項(xiang)研究中(zhong),新墨西哥州立大學(xue)研究員,看著不太可(ke)能吸引很多女(nv)性(xing)需要，男(nan)性(xing)表現出所謂的黑(hei)暗(an)的性(xing)格特征:自(zi)戀,馬(ma)基雅維里主義和沖動(dong)尋(xun)求刺激。本(ben)文分(fen)析統(tong)計,發現這(zhe)些(xie)人得(de)分(fen)超過其他男(nan)人。如果你(ni)看到或嫁(jia)給這(zhe)樣的一個人,僅此一項(xiang)就認(ren)為可(ke)以快(kuai)速獲得(de)單身或未婚。

在你的(de)社交(jiao)圈子(zi)的(de)自(zi)戀者

自戀的朋友是一個可以跟你一起出去(qu)喝酒,整夜談論她(ta)(ta)的工作，她(ta)(ta)的男朋友和她(ta)(ta)的假期計劃,從來沒有想要問你關于你正(zheng)在做的事情。

一(yi)個(ge)自(zi)(zi)戀(lian)(lian)(lian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)朋友通(tong)常沒有(you)(you)(you)必要(yao)扔(reng)一(yi)邊，如(ru)果你得到(dao)一(yi)些滿意的(de)(de)(de)(de)(de)(de)關系(xi)。像什么?邀請好黨(dang),有(you)(you)(you)趣的(de)(de)(de)(de)(de)(de)故事,有(you)(you)(you)人(ren)出(chu)去有(you)(you)(you)飲料。但是(shi)最好在(zai)大的(de)(de)(de)(de)(de)(de)團隊里或你的(de)(de)(de)(de)(de)(de)社(she)交(jiao)活動,如(ru)果你遇到(dao)社(she)交(jiao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)自(zi)(zi)戀(lian)(lian)(lian)狂,降低(di)你的(de)(de)(de)(de)(de)(de)期望的(de)(de)(de)(de)(de)(de)。一(yi)些自(zi)(zi)戀(lian)(lian)(lian)者——那(nei)些低(di)級的(de)(de)(de)(de)(de)(de)自(zi)(zi)戀(lian)(lian)(lian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)發(fa)燒,可能回復有(you)(you)(you)點善良(liang)取笑(xiao)。當我(wo)(wo)住在(zai)二樓的(de)(de)(de)(de)(de)(de)公寓，一(yi)個(ge)自(zi)(zi)戀(lian)(lian)(lian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)朋友住在(zai)第四樓,我(wo)(wo)們(men)計劃在(zai)電話里約去喝酒,他對我(wo)(wo)說,“好吧,讓我(wo)(wo)帶你尋找出(chu)路。”這是(shi)一(yi)個(ge)聲明,應該來自(zi)(zi)下(xia)層樓的(de)(de)(de)(de)(de)(de)人(ren),除(chu)非(fei)更高的(de)(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)完全是(shi)自(zi)(zi)私的(de)(de)(de)(de)(de)(de),需要(yao)收集和護送。我(wo)(wo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)回答:“嗯,我(wo)(wo)們(men)通(tong)過屋頂(ding)直升機呢?“這有(you)(you)(you)一(yi)個(ge)笑(xiao),我(wo)(wo)認(ren)為(wei)我(wo)(wo)們(men)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)友誼可以(yi)慢(man)慢(man)一(yi)點點建立。

在(zai)你家(jia)庭中的(de)自戀者

你(ni)知道(dao)姐姐從不談論自己以外的(de)任何人嗎?叔(shu)叔(shu)在感恩節晚餐,從南(nan)瓜湯說(shuo)到(dao)直(zhi)通南(nan)瓜餅，布魯克斯(si)沒有(you)中斷,沒有(you)矛(mao)盾嗎?你(ni)知道(dao)父母或祖父母甚至子(zi)女從未聽到(dao)的(de)一(yi)句話(hua),“你(ni)好嗎?”

好,適應他們(men),因為你(ni)被困。在(zai)大多數情(qing)況下,沒有離婚(hun)或辭職或解(jie)雇你(ni)的家人(ren)。即使你(ni)只看到他們(men)在(zai)假期(qi),婚(hun)禮和葬(zang)禮,他們(men)永遠是固定在(zai)你(ni)的生活。這意味著找到方法來對付他們(men)。

大多(duo)數心理學家認(ren)為(wei),答案始于(yu)同(tong)樣的建議也(ye)適(shi)用于(yu)處理一個自戀的老板:別個性(xing)化(hua)。自我(wo)崇拜家族(zu)成員應對內部腳(jiao)本,通常這是非常痛苦(ku)的腳(jiao)本。這是值(zhi)得(de)記住的。

治(zhi)療師說(shuo),它(ta)還可以幫助建立你(ni)的(de)(de)(de)邊界:從一(yi)個關系明確你(ni)期(qi)望,或者至少談(tan)話,它(ta)必須包(bao)括一(yi)些互惠。自(zi)戀是典型的(de)(de)(de)遲鈍(dun),但他們有一(yi)個學習曲(qu)線。當你(ni)的(de)(de)(de)親戚常在(zai)家(jia)庭聚會談(tan)論自(zi)己的(de)(de)(de)話——轉向(xiang)有喚醒好談(tan)話的(de)(de)(de)人(ren)坐在(zai)桌(zhuo)子對(dui)面。“這是可能的(de)(de)(de),”心理學家(jia)w凱斯(si)·坎貝爾(er)說(shuo),他獲得喬治(zhi)亞大學的(de)(de)(de)博士學位。“但這不是事(shi)物的(de)(de)(de)自(zi)然規(gui)律。”

更好(hao)的(de)是(shi),如(ru)果你(ni)(ni)能忍受,只是(shi)等待自(zi)戀者在你(ni)(ni)的(de)家庭離(li)開。古(gu)老的(de)智慧像自(zi)戀人格障礙是(shi)他們棘手。一旦你(ni)(ni)得(de)到了(le)診斷(duan),你(ni)(ni)被困。但(dan)在1990年,心理(li)學家馬克倫岑(cen)韋格爾(er)博(bo)士,紐約州(zhou)立(li)大學的(de)賓厄姆頓推出(chu)了(le)16年的(de)縱向研究,發現可以讓人們簡(jian)單地區分年齡的(de)自(zi)戀。

“我們的確看到的東西(xi)是自發緩解(jie),因為(wei)它是成熟,”倫(lun)岑韋格爾說。“障礙(ai)似乎對某些人(ren)是清楚的。”

未來(lai)幾十年在你的家庭的自戀者塑造不是一個漂亮(liang)的前景。但如果同情(qing)重要的話,記住:了(le)解并永遠(yuan)不會成為一個自戀主義者是更容易的。