退六腑正確手法是有食指和中指，或者是選擇拇指做穴位治療，具有健脾和胃和鎮靜安神以及通經活絡的功效。

退六腑屬于推拿當中的一種操作方法，主要是使用食指和中指來進行推拿，六腑的位置一般會在前臂尺側邊緣，在手腕橫紋內側陰池穴指肘橫紋吃側端會形成一條直線，需要用左手抓住患者的胳膊，另一只手使用食指和中指沿著穴位上沿方向進行推移，可以分為直推法或者是旋推法，在推拿時還需要用力柔和平穩均衡，每分鐘需要在200次到300次左右，可以達到舒筋通絡和促進消化的作用。

退六腑屬于一種比較常見的調理方法，在做治療時需要用另一只手抓住手掌部位，然后使用單側拇指從掌心部位開始推拿，需要按照穴位逐漸的增加力道，通過逐漸用力，可以使力道變得更加穩定和持久，拇指的受力會比較均勻，在正確的手法調理之后，可以達到鎮靜安神和舒經通絡。

做退六腑按摩時最好選擇專業的中醫，手法和經驗都比較豐富，在治療過程中不會對皮膚造成損傷。