生活(huo)中小磕小碰(peng)，有點小傷(shang)口是難免的。你(ni)(ni)有沒有聽過周(zhou)圍的人(ren)提醒你(ni)(ni)“有傷口不能吃醬油呀，會色素沉淀會使皮膚變黑的”。醬油是每家都會用到的調味品，那么有傷口真的不能吃醬油嗎？吃什么能讓傷口愈合的快？請聽小編的一下解答。

一、有(you)傷口能不能吃醬油

大(da)家(jia)肯(ken)定聽過相關告(gao)誡(jie)，有傷口不能吃醬油或(huo)者巧克力等(deng)顏(yan)色深的(de)食物，因為會影響傷口的(de)恢復(fu)，會使新長(chang)出的(de)皮膚變(bian)黑(hei)。

這種說法是毫無依據的，傷口恢復的程度、會不會留疤等問題，都是要根據傷口的大小和損傷的程度、人體的恢復程度、傷口處理是不是到位等決定的。跟醬油或者顏色深的食材是沒有影響的。

二(er)、吃什么會加快(kuai)傷口愈(yu)合

1、維生素C

如果擔心傷口恢(hui)復會(hui)變黑變暗(an)，可以多吃點維生素c的(de)(de)食物。維c作為天然的(de)(de)還原劑，可(ke)以將已經形成的(de)(de)黑色素轉化掉(diao)，具(ju)有(you)美白(bai)的(de)(de)功效。并且維c對傷口(kou)的(de)(de)促(cu)進(jin)愈合和幫(bang)助膠原纖維的(de)(de)形成等又有(you)不可(ke)代替的(de)(de)地位。

2、維生素A

維生素A也有(you)促進傷口快速愈合的功效，并且(qie)也有(you)美白的作用。維(wei)生素A 在細胞分化、上皮成纖維細胞增殖以及膠原蛋白合成中都起重要作用。

3、葡萄糖

糖是(shi)人體不(bu)能(neng)缺少的(de)物質，給人體帶來源(yuan)源(yuan)不(bu)但的(de)能(neng)量(liang)，能(neng)量(liang)在傷口愈合的(de)過程中也起著至關重要(yao)的(de)作用。可以(yi)多(duo)吃些含(han)糖較高的(de)水(shui)果(guo)，既(ji)能(neng)補充糖分(fen)還能(neng)補充維生素。

4、蛋白質

蛋(dan)白質(zhi)缺乏(fa)會(hui)阻礙細胞的生長，尤其是蛋(dan)氨(an)酸缺乏(fa)時會(hui)引起細胞生長緩慢，使肉芽形成不好。所以(yi)要多補(bu)充(chong)蛋(dan)白質(zhi)食物。