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糖尿病人能吃圓白菜嗎

作者:瑩光  時間:2014-08-18 20:24:31  來源: 大眾養生網

糖尿病(bing)人一(yi)般(ban)可(ke)以適當的(de)吃(chi)一(yi)些(xie)圓白菜,但(dan)是(shi)不(bu)要吃(chi)的(de)過多(duo)。同時,也需要遵醫(yi)囑服(fu)用藥(yao)物(wu),將血糖控制在(zai)正常范圍。

糖尿病人在(zai)日常(chang)生活中,一(yi)般需要(yao)以各類谷物(wu)、高纖維食(shi)物(wu)為主(zhu),要(yao)保持低(di)鹽、低(di)糖、低(di)脂肪飲(yin)食(shi)。圓白菜當中通(tong)常(chang)含有豐富的(de)膳(shan)食(shi)纖維,有助于促進胃腸(chang)蠕動(dong),保持大便通(tong)暢,對(dui)于血糖控制(zhi)比較有利。但(dan)是,在(zai)吃的(de)時候(hou)建議盡量選擇水煮、涼拌等方(fang)式,防止油(you)炸或爆炒以后油(you)脂成分過高,導致血糖出現波動(dong)。

糖尿(niao)病人在日常(chang)生活中,需要定(ding)期監(jian)測(ce)血糖,并積極調整飲(yin)食,可以選擇適當的體育運動,將體重控(kong)制在正常(chang)范圍。

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