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節日養生

常言道：“病(bing)從口入”，中國人的(de)(de)(de)重鹽、重糖、重油(you)、重辛(xin)辣的(de)(de)(de)飲食偏(pian)好成為高(gao)血(xue)壓、高(gao)血(xue)脂、高(gao)血(xue)糖的(de)(de)(de)重要誘因，而在(zai)節日期間，這長期形成的(de)(de)(de)“惡習”更是被表現得淋漓(li)盡致。那么究竟應該怎(zen)樣才能(neng)過一個營養和(he)健(jian)康兼顧的(de)(de)(de)節日呢(ni)？