母乳(ru)應是嬰(ying)兒(er)的最(zui)佳食(shi)品(pin)。母乳(ru)喂(wei)養(yang)有(you)著(zhu)其他任何喂(wei)養(yang)方法所無法比擬(ni)的優點。母乳(ru)喂(wei)養(yang)嬰(ying)兒(er)不但可以使嬰(ying)兒(er)獲得必需的營養(yang)；而(er)且可以獲取精神上的滿(man)足。因此(ci)產婦(fu)在飲食(shi)上不能吃一些抵制泌乳(ru)素效能的食(shi)物(wu)。
1.適宜食材
- 1、多吃含蛋白質的食物；2、多吃富含維生素的食物；3、適量多進食脂肪。