正常人(ren)在夜里的排尿(niao)(niao)量(liang)通常不超過300～400毫升，僅相當(dang)于(yu)全天(tian)總尿(niao)(niao)量(liang)的1/3或1/4。如(ru)果(guo)夜間排尿(niao)(niao)量(liang)超過300～400毫升，就叫做夜尿(niao)(niao)多。夜尿(niao)(niao)頻繁者要注意飲(yin)食多樣(yang)化(hua)和營(ying)養豐(feng)富，以便于(yu)機體自然利用與吸收。
1.適宜食材
- 1、多食新鮮蔬菜和水果，保證補給充足的維生素；2、多食補脾益腎的食物；3、補充鉀元素豐富的食物。