合理的(de)(de)營養對提高大腦(nao)(nao)(nao)智力有較為顯著的(de)(de)效果，專家們(men)指(zhi)出，在日常生活中，如果堅持食用(yong)健(jian)腦(nao)(nao)(nao)食品，不僅大腦(nao)(nao)(nao)(腦(nao)(nao)(nao)神經)的(de)(de)結構(gou)和功能可以改善，而且智商指(zhi)數(shu)和學習成績也會(hui)得(de)到提高，對于預防老年癡呆等腦(nao)(nao)(nao)細胞(bao)退化癥狀有一(yi)定的(de)(de)幫助(zhu)。
1.適宜食材
- 1、宜食含維生素的食物；2、宜食含蘋果醇素的食物；3、宜食含蛋白質的食物。