孕婦能吃嗎
能吃。
柚(you)子適合孕婦(fu)吃，柚(you)子所含(han)的(de)天(tian)然葉酸,對于懷孕中(zhong)的(de)婦(fu)女,有預(yu)防貧(pin)血癥狀(zhuang)發生和促進胎兒發育的(de)功效(xiao)。
功效和作(zuo)用
健脾養脾、調理(li)腸胃、防癌抗癌、清肺(fei)潤肺(fei)
3營養(yang)價值(zhi)
1. 柚子中含有高血壓患者必須的天然微量元素鉀，幾乎不含鈉，因此是患有心腦血管病及腎臟病患者最佳的食療水果；
2. 柚中含有大量的維生素C，能降低血液中有膽固醇；
3. 柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以減少動脈壁的損壞程度；
4. 柚子所含的天然維生素P能強化皮膚毛細孔功能，加速復原受傷的皮膚組織功能；
5. 柚子還有增強體質的功效，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質，所含的天然葉酸，對于服用避孕藥或懷孕中的婦女們，有預防貧血癥狀發生和促進胎兒發育的功效；
6. 新鮮的柚子(zi)肉中(zhong)含有作用類似于(yu)胰島素的成分鉻，能降低血糖。
上火嗎
吃(chi)柚(you)子不(bu)會上火(huo)，柚(you)子性(xing)寒(han)，脾虛泄瀉的人吃(chi)了(le)柚(you)子會腹瀉,故身(shen)體虛寒(han)的人不(bu)宜多吃(chi)。
5副作用(yong)
如果一次食柚(you)量過(guo)多(duo)，不(bu)僅會(hui)使肝臟受到(dao)損傷，而且還會(hui)引(yin)(yin)起其他不(bu)良反應，甚(shen)至發生中(zhong)毒(du)，出現包括頭昏、惡心(xin)、心(xin)悸、心(xin)動(dong)過(guo)速(su)、倦怠乏力、血壓降低(di)等癥(zheng)狀(zhuang)，特別危險的(de)是(shi)服用(yong)抗(kang)過(guo)敏藥(yao)特非那丁期間，食用(yong)柚(you)子或飲用(yong)柚(you)子汁，可致心(xin)律失(shi)常，嚴重時可引(yin)(yin)起心(xin)宣纖維顫動(dong)，甚(shen)至猝(cu)死。
6能(neng)吃嗎
可以，柚(you)子能夠加(jia)快傷口(kou)愈合，可以輔助治療敗血癥。
7怎么吃
柚子每天50g左右，不宜過量。
柚子不(bu)能與藥品同食。
禁(jin)忌(ji)人群
高血壓患者(zhe)、氣虛體弱(ruo)者(zhe)不宜多食柚(you)子，脾虛便溏者(zhe)和(he)糖尿病患者(zhe)忌(ji)食柚(you)子。
9適宜人群
一(yi)般人群均可食用柚子(zi)。患胃(wei)病、消化不(bu)良(liang)者，慢性支氣管炎、咳嗽、痰(tan)多(duo)氣喘(chuan)者，心腦腎病患者尤其適合。
10保存方(fang)法
柚子(zi)(zi)存放應最好(hao)處于(yu)通(tong)風(feng)處，溫度不宜過低；最好(hao)在10度以(yi)上；柚子(zi)(zi)怕水(shui)，最好(hao)不要(yao)沾水(shui)，但最怕的(de)還是酒(jiu)(jiu)，千(qian)萬不要(yao)讓酒(jiu)(jiu)沾到柚子(zi)(zi)，柚子(zi)(zi)皮一沾到酒(jiu)(jiu)很快就會爛的(de)，當然，喝酒(jiu)(jiu)吃柚子(zi)(zi)這種機會也比較(jiao)少。
11挑選技巧(qiao)
1、挑選柚子首先要掌握“不倒翁”總原則，上尖下寬是柚子的標準型，其中選扁圓形、頸短的柚子為好（底部是平面更佳）。這是因為頸長的柚子，囊肉少，顯得皮多。
2、其次(ci)，還可從眼觀、比重、手感(gan)等方(fang)面(mian)(mian)篩(shai)選(xuan)優質柚(you)子。如果柚(you)子皮(pi)細(xi)潔，表(biao)面(mian)(mian)油(you)細(xi)胞呈半(ban)透明狀態，顏色呈現淡黃或橙黃的(de)，說明柚(you)子的(de)成熟度高，汁(zhi)多(duo)味甜。同樣大(da)小的(de)柚(you)子，要(yao)挑選(xuan)分量重的(de)。用(yong)力按(an)壓(ya)時，不易按(an)下(xia)的(de)，說明囊(nang)內緊實，質量好。注(zhu)意了，如果個體大(da)而分量輕的(de)，則皮(pi)厚肉少，味道可不咋(za)樣。
制(zhi)作技巧
剛(gang)買(mai)回柚子(zi)就(jiu)吃(chi)可(ke)能感覺水(shui)份比較少，那(nei)是因為還(huan)沒(mei)有(you)充分糖化，將你家里所有(you)柚子(zi)上套的塑料袋都扒(ba)掉，一周后再(zai)吃(chi)會感覺水(shui)份明顯增多。