孕婦能(neng)吃嗎(ma)
孕婦可以吃意(yi)大利面。
2功效(xiao)和作用
改善貧血(xue)，增(zeng)強(qiang)免疫力、平衡(heng)營(ying)養(yang)吸收
3營(ying)養價(jia)值(zhi)
意(yi)大利面的原料是硬小(xiao)麥。這種(zhong)硬小(xiao)麥既含(han)(han)豐富蛋白(bai)質，又含(han)(han)復(fu)合(he)碳(tan)(tan)水化合(he)物(wu)。這種(zhong)碳(tan)(tan)水化合(he)物(wu)在人體內分(fen)解緩慢(man)，不(bu)會(hui)引起血糖迅速升高。
4上火(huo)嗎
意(yi)大(da)利面是小(xiao)麥(mai)制品(pin),本身(shen)不會(hui)上(shang)(shang)火(huo)的(de),只是與它(ta)同食的(de)醬料可能使你上(shang)(shang)火(huo)。
5副作用
意大利面無副作用。
6能(neng)吃嗎(ma)
能吃。
7怎么吃(chi)
意大利面煮食：煮熟意大利面，撈出瀝干水分，加入蔬菜等和橄欖油，營養美味又開胃
意大利面焗食：用海鮮等焗制意大利面，營養又美味，而且顯得有檔次，適合招待客人
意大(da)利(li)面拌肉醬(jiang)：意大(da)利(li)面可以蓋上肉醬(jiang)，別具(ju)風味(wei)
禁忌人群
熱量較高(gao)，減肥人士不宜(yi)食(shi)用(yong)意(yi)大(da)利面。
9適宜人(ren)群(qun)
一般人皆可(ke)食用意大利面。
10保存方(fang)法(fa)
意(yi)大(da)利面買回來以后需要密封保存在陰(yin)涼干燥的地方(fang)，并(bing)在保質期(qi)內(nei)盡(jin)快食用完畢。
11挑選技(ji)巧
必須挑選由杜蘭面粉制作的意大利面，這種面粉保證了意大利面的營養、咬勁和韌度。
彩色意大利面里通常加了蔬菜汁和墨魚汁。
制作技巧(qiao)
意大利面煮食：煮熟意大利面，撈出瀝干水分，加入蔬菜等和橄欖油，營養美味又開胃
意大利面焗食：用海鮮等焗制意大利面，營養又美味，而且顯得有檔次，適合招待客人
意大利面拌肉醬：意大利面可以蓋上肉醬，別具風味