痤瘡(chuang)是毛囊皮(pi)脂腺單位的一種慢性炎(yan)癥性皮(pi)膚病(bing)，主(zhu)要好(hao)發(fa)于青(qing)(qing)少(shao)年(nian)，對青(qing)(qing)少(shao)年(nian)的心理和社交(jiao)影響很(hen)大，但青(qing)(qing)春(chun)期后往(wang)往(wang)能自然減輕或痊愈。臨床(chuang)表現以好(hao)發(fa)于面部(bu)的粉刺、丘(qiu)疹(zhen)、膿皰、結節等多形性皮(pi)損為特點。

1.適宜食材

• 1、多吃含維生素A豐富的食物，如金針菜、胡蘿卜、菠菜、牛奶、動物肝臟等；2、多吃些含維生素B2豐多吃含維生富的食物，如動物內臟、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。

2.禁忌食材

• 1、不吸煙，不喝酒及濃茶；2、少吃辛辣食物(如辣椒、蔥、蒜等)；3、少吃油膩食物(如動物油、植物油等)；4、少吃甜食(如糖類、咖啡類)，；5、少吃“發物”(如狗、羊肉等)。