耳鳴是(shi)累(lei)及(ji)聽(ting)覺系統的許多疾(ji)病(bing)不同病(bing)理變(bian)化的結果，病(bing)因復雜，機(ji)制(zhi)不清，主要表(biao)現為(wei)無(wu)相應的外(wai)界聲源或電刺激(ji)，而主觀(guan)上(shang)在(zai)耳內(nei)或顱內(nei)有聲音感(gan)覺。在(zai)臨(lin)床上(shang)它既是(shi)許多疾(ji)病(bing)的伴發癥狀，也是(shi)一(yi)些嚴重疾(ji)病(bing)的首發癥狀（如(ru)聽(ting)神經(jing)瘤(liu)）。

1.適宜食材

• 多吃有活血作用的食物，多吃含鋅豐富的食物，多吃含維生素C、E蔬菜及干果。

2.禁忌食材

• 忌食腥膻發物、忌食辛辣刺激性食物、忌食高脂肪飲食。