相克

生菜+積雪草：影響藥效

生菜+峰蜜：一起吃易導致腹瀉

搭配

生菜+雞蛋：滋陰潤燥清熱解毒

生菜+海帶：促進鐵的吸收

生菜+豬肝：補充全面營養

生菜+豆腐：減肥健美

禁忌人群

尿頻、胃寒的人少(shao)食生菜(cai)

適宜人群

一般人均可食用生菜，膽固醇(chun)高、神(shen)經(jing)衰弱(ruo)者(zhe)宜多食