1、腸胃濕熱有什么癥狀
腸(chang)胃(wei)濕熱(re)是指人(ren)的飲(yin)食不規律，常食油膩辛辣和刺激(ji)性食物，每天飲(yin)食過(guo)(guo)飽(bao)或(huo)是晚(wan)間(jian)飲(yin)食過(guo)(guo)多等。常會出(chu)(chu)現脾胃(wei)失(shi)調，化濕生(sheng)熱(re)。容(rong)易出(chu)(chu)現腹脹、脹氣、噯(ai)氣等。另(ling)外(wai)也容(rong)易出(chu)(chu)現嗝逆，舌頭偏紅，舌苔黃(huang)膩。脈搏細滑等。患者(zhe)容(rong)易出(chu)(chu)現大便溏稀，不開形。患者(zhe)容(rong)易出(chu)(chu)現長痘痘等。對于此腸(chang)胃(wei)濕熱(re)者(zhe)，要加強生(sheng)活調養，尤(you)其是飲(yin)食方面，并(bing)要注意適度運動(dong)。
2、濕熱體質如何減肥
體質濕熱人士多油脂分泌過多，面垢油光。患者面部易生粉刺，易生氣等。多因飲食不良，少運動等。因此這類人士的減肥首先要調養飲食，在飲食上要少油膩，多清淡，多食富含維生素的食物，多吃粗糧和減肥膳食纖維的食(shi)物。其(qi)次是加(jia)強運(yun)動，此類人(ren)(ren)群多為不(bu)喜運(yun)動之人(ren)(ren)，所以一定人(ren)(ren)加(jia)強運(yun)動，排(pai)除身(shen)體之濕氣(qi)，強化(hua)身(shen)體之正(zheng)氣(qi)。另(ling)外也要多吃清熱去(qu)火之食(shi)物。
3、體內濕熱長痘怎么辦
體內濕(shi)熱之人多(duo)為油脂分泌過盛。體內濕(shi)氣(qi)(qi)大，運動量少(shao)，飲食好油膩(ni)、辛辣等。所以(yi)想避免長痘首(shou)先要改善飲食，適(shi)度的(de)身體鍛煉，保持良好的(de)心(xin)態才(cai)可以(yi)。飲食要以(yi)清(qing)(qing)熱解毒和清(qing)(qing)淡為主。戒(jie)油膩(ni)辛辣。經常做(zuo)面(mian)部(bu)(bu)保養(yang)，每(mei)天(tian)可對面(mian)部(bu)(bu)熱敷，清(qing)(qing)除面(mian)部(bu)(bu)臟東(dong)西。其次是多(duo)運動，促(cu)進身體正氣(qi)(qi)，清(qing)(qing)除濕(shi)氣(qi)(qi)。另外要注意良好的(de)心(xin)態，避免出現易怒等不(bu)良情況。
4、肝膽濕熱吃什么中成藥
肝膽濕熱可適當吃些龍膽瀉肝丸，但要注意其藥的腎毒性，它對腎臟有一定的副作用，因此腎功能不佳的人士要慎用。另外可以吃四神丸，或是吃桂附理中丸、參蓊健脾胃顆粒等。對肝膽濕熱都有一定的效果。除了吃中藥調養以外，也要注意飲食等方面的保養，飲食要少油膩，多清淡，避免辛辣、油膩食物。多吃去火解毒的綠豆、冬瓜等。
5、體內濕熱腎陰虛怎么辦
體內濕熱人群多油膩分泌過多，體質虛胖，易上火，易怒等。因此要加強調養，首先要注意少熬夜，規律作用，飲食得當。注意保持良好休息，每天生活起居要有規律，飲食要以清淡營養為主，少食油膩、煎炸等食物。另外要加強運動，多運動可以排出濕氣，去除寒濕。另外可以用中藥進行調理，如黃芩、薏仁、芡實和甘草等，加強身體調養。