1、怎樣滑雪
對(dui)于(yu)一些(xie)初學者(zhe)來說應該在選(xuan)擇滑(hua)(hua)雪(xue)場地的(de)時(shi)候(hou)不要選(xuan)一些(xie)坡(po)度太大(da)的(de)，而且滑(hua)(hua)雪(xue)道盡(jin)量選(xuan)擇一些(xie)寬度較大(da)的(de)。其(qi)實滑(hua)(hua)雪(xue)最關(guan)鍵的(de)還是需要掌握(wo)好平衡，在滑(hua)(hua)雪(xue)之(zhi)前需要正確(que)的(de)穿戴雪(xue)具(ju)。在開始的(de)時(shi)候(hou)可(ke)以(yi)(yi)自己學習在平地上(shang)走路，在平地上(shang)運動自如之(zhi)后就(jiu)可(ke)以(yi)(yi)學習爬坡(po)了(le)，當自己慢慢的(de)掌握(wo)要領之(zhi)后就(jiu)可(ke)以(yi)(yi)嘗試直線下(xia)降了(le)，同時(shi)剎車(che)的(de)技(ji)術也(ye)是非常重要的(de)。
2、滑雪的裝備
滑(hua)(hua)雪(xue)(xue)是需要很多裝(zhuang)備的，這(zhe)樣(yang)可以(yi)有效的保(bao)(bao)護我們不(bu)受到傷害，在(zai)不(bu)小心摔(shuai)倒之后(hou)能起到一(yi)定的保(bao)(bao)護作用。滑(hua)(hua)雪(xue)(xue)需要的一(yi)些(xie)基本裝(zhuang)備有：滑(hua)(hua)雪(xue)(xue)板、雪(xue)(xue)杖、手(shou)套(tao)、頭盔和護臀等。一(yi)般初(chu)學(xue)者在(zai)選(xuan)(xuan)擇(ze)滑(hua)(hua)雪(xue)(xue)板的時(shi)候(hou)(hou)應該(gai)選(xuan)(xuan)擇(ze)短一(yi)點的滑(hua)(hua)雪(xue)(xue)板，這(zhe)樣(yang)才(cai)能更(geng)加(jia)容(rong)易學(xue)習滑(hua)(hua)雪(xue)(xue)動作；在(zai)選(xuan)(xuan)擇(ze)滑(hua)(hua)雪(xue)(xue)手(shou)套(tao)的時(shi)候(hou)(hou)應該(gai)選(xuan)(xuan)擇(ze)不(bu)透水(shui)和保(bao)(bao)暖性好的手(shou)套(tao)，這(zhe)樣(yang)在(zai)滑(hua)(hua)雪(xue)(xue)的時(shi)候(hou)(hou)才(cai)不(bu)容(rong)易弄(nong)濕。
3、滑雪注意什么
去(qu)滑(hua)(hua)雪(xue)(xue)的(de)時(shi)候首先需要(yao)(yao)做好(hao)一(yi)系(xi)列的(de)保暖準備(bei)工作，要(yao)(yao)帶好(hao)一(yi)些滑(hua)(hua)雪(xue)(xue)需要(yao)(yao)的(de)裝備(bei)。同(tong)時(shi)去(qu)滑(hua)(hua)雪(xue)(xue)一(yi)定要(yao)(yao)選擇一(yi)個(ge)好(hao)的(de)天(tian)(tian)氣，最好(hao)避(bi)開大風(feng)天(tian)(tian)；在衣(yi)服上是不能(neng)湊合的(de)，一(yi)般專(zhuan)業玩滑(hua)(hua)雪(xue)(xue)的(de)都會配(pei)備(bei)滑(hua)(hua)雪(xue)(xue)服，如果只是偶爾的(de)玩一(yi)下的(de)話，可以去(qu)租一(yi)套；滑(hua)(hua)雪(xue)(xue)鏡也(ye)是必不可少(shao)的(de)一(yi)個(ge)物品，因為雪(xue)(xue)地上陽光反(fan)射是非常厲害(hai)的(de)，而(er)且在滑(hua)(hua)行的(de)過程中冷風(feng)對(dui)于眼睛的(de)刺激是非常大的(de)。
4、跳臺滑雪
跳(tiao)臺滑(hua)(hua)雪(xue)又可以(yi)被稱作(zuo)是(shi)跳(tiao)雪(xue)，它(ta)是(shi)冬季奧運會(hui)的(de)比賽項(xiang)目之一(yi)(yi)。它(ta)是(shi)具有一(yi)(yi)定(ding)的(de)技(ji)術要點的(de)，跳(tiao)臺滑(hua)(hua)雪(xue)是(shi)需要助滑(hua)(hua)的(de)，這(zhe)樣(yang)是(shi)為了(le)能夠在起跳(tiao)端造成更加快速的(de)初速度；而起跳(tiao)也是(shi)最(zui)為關鍵的(de)一(yi)(yi)個技(ji)術動(dong)作(zuo)，起跳(tiao)的(de)好壞直接影響到運動(dong)員的(de)成績。所以(yi)跳(tiao)臺滑(hua)(hua)雪(xue)運動(dong)員一(yi)(yi)定(ding)要具備大(da)膽、沉著、穩定(ding)和(he)善于(yu)控制(zhi)雪(xue)板(ban)的(de)特點，這(zhe)樣(yang)才能完(wan)成一(yi)(yi)系列的(de)動(dong)作(zuo)。
5、單板滑雪技巧
單板滑雪一(yi)定要(yao)(yao)做好(hao)準備(bei)運動，這(zhe)樣(yang)可(ke)(ke)以(yi)降低對肌肉的(de)(de)(de)(de)拉(la)傷。同(tong)時(shi)控(kong)制重心也是非常重要(yao)(yao)的(de)(de)(de)(de)，在(zai)感(gan)覺到自(zi)己快要(yao)(yao)摔(shuai)倒的(de)(de)(de)(de)時(shi)候要(yao)(yao)盡量的(de)(de)(de)(de)下(xia)蹲身體向(xiang)后傾(qing)斜，這(zhe)樣(yang)可(ke)(ke)以(yi)幫助緩沖身體，減(jian)少身體和地(di)面的(de)(de)(de)(de)沖擊(ji)力。一(yi)些基本(ben)的(de)(de)(de)(de)動作要(yao)(yao)學會(hui)，比(bi)如說正確(que)的(de)(de)(de)(de)站姿(zi)和一(yi)些剎車的(de)(de)(de)(de)技巧，在(zai)最初入(ru)門的(de)(de)(de)(de)時(shi)候可(ke)(ke)以(yi)練習一(yi)下(xia)直(zhi)線(xian)下(xia)滑，掌握(wo)好(hao)這(zhe)個動作之后對于單板滑雪的(de)(de)(de)(de)平衡(heng)會(hui)有一(yi)定的(de)(de)(de)(de)了(le)解。