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披薩的做法大全

作者:大眾養生(sheng) 時間:2020-06-02 10:19:14來源:大眾養生網我要分享

1、怎么制作披薩餅


制作披薩餅需要準備面粉100克,小粉30克,酵母粉10克,以及10克的奶粉和20克的油和5刻的糖,水準備120克。還有黃油西紅柿洋蔥火腿腸等食(shi)物準備好,先將(jiang)面(mian)(mian)粉(fen),小粉(fen)和(he)小木粉(fen)一起放(fang)到大盤子里面(mian)(mian)進行揉,肉均勻后(hou)進行發酵(jiao)。再將(jiang)洋蔥(cong)和(he)西(xi)紅柿以及火腿腸都切成丁裝,等面(mian)(mian)粉(fen)發酵(jiao)好以后(hou),攤開成圓形的(de)餅狀(zhuang),就可(ke)以講黃(huang)油和(he)切好的(de)食(shi)材(cai)一起放(fang)在餅中(zhong)間,放(fang)入烤(kao)箱(xiang)烤(kao)上20分(fen)鐘就可(ke)以了。

2、烤箱自制披薩


烤箱自制披薩,需要準備高筋面粉50克,低筋面粉15克和黃油一塊,一些火腿腸,洋蔥,青紅椒,黑胡椒。將(jiang)面(mian)(mian)粉先揉均勻,揉成面(mian)(mian)團,然(ran)(ran)后(hou)(hou)蓋(gai)上保鮮膜,將(jiang)面(mian)(mian)團進(jin)行(xing)發酵一個小時(shi)左右(you)。將(jiang)洋蔥(cong),火腿腸,青紅椒做切片處理。在(zai)將(jiang)發酵好(hao)(hao)的面(mian)(mian)團取出揉成圓形餅狀(zhuang),將(jiang)切好(hao)(hao)的食材都放在(zai)圓形餅上面(mian)(mian),均勻的鋪開。然(ran)(ran)后(hou)(hou)將(jiang)鋪好(hao)(hao)的披(pi)薩(sa)餅放進(jin)烤箱里烤上20分鐘就(jiu)可以(yi)了。

3、做披薩用什么面粉


做披薩的面粉正常的都是選擇高筋面粉和低筋面粉來進行制作,高筋粉和低筋粉做出的披薩,口感會比較好一些。但是如果在家里自己制作的話,也可以用普通的面粉來進行制作。還要在面粉中加上一些小粉和酵母粉,能提高披薩的口感,披薩的營養承恩有蛋白質纖維素,是能幫助人體吸收和幫助人體的腸道運動,還能(neng)補充人體每天所需(xu)要(yao)的能(neng)量。

4、披薩的種類


披薩的種類有紐約披薩和芝加哥披薩,加利福尼亞披薩和烤盤披薩,已經厚型披薩,薄脆性的披薩,和乳酪披薩等每一個種類的披薩都有這不同的特色,像紐約披薩是注重番茄醬(jiang)的(de)(de)(de),芝加(jia)哥披(pi)薩是(shi)一種(zhong)深盤(pan)內的(de)(de)(de)披(pi)薩,烤盤(pan)披(pi)薩是(shi)在烤盤(pan)中所烤制的(de)(de)(de)出(chu)來的(de)(de)(de),厚型的(de)(de)(de)披(pi)薩是(shi)因為該種(zhong)披(pi)薩比(bi)一般(ban)的(de)(de)(de)披(pi)薩要厚,薄(bo)脆(cui)性披(pi)薩是(shi)披(pi)薩比(bi)較薄(bo),并且口(kou)試(shi)是(shi)香脆(cui)的(de)(de)(de)。

5、披薩的熱量


披薩的熱量大概在每一百克中含有174大卡的熱量,平均一個披薩的熱量大概是在1000卡以上,但是如果披薩上面加上了培根和火腿的話,那么熱量就會到達2000大卡左右,所以披薩算是熱量很高的食物。但是披薩中含有很豐富的纖維素和蛋白質,是能提供人體每天正常所需要的補給。披薩中的纖維素能幫助人體的腸道做運動,讓腸道快速的消化食物,幫助排便。

參考文獻

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