1、極真空手道訓練方法
站立(li)訓練(lian)(lian)法(fa)，為(wei)了能夠迅速的(de)(de)擊倒對(dui)方，首先(xian)(xian)(xian)我們需(xu)要能夠自(zi)由自(zi)在(zai)快速的(de)(de)移動(dong)。 我們需(xu)要先(xian)(xian)(xian)把腳拉(la)開差不(bu)多肩寬(kuan)，手握(wo)拳自(zi)然(ran)的(de)(de)站立(li)，放松肩和(he)(he)肘部(bu)(bu)的(de)(de)力(li)量。并腳站立(li)先(xian)(xian)(xian)合上(shang)腳的(de)(de)前部(bu)(bu)，讓上(shang)身(shen)部(bu)(bu)分和(he)(he)眼的(de)(de)位置與自(zi)然(ran)體的(de)(de)身(shen)體不(bu)同，注意膝蓋不(bu)要用力(li)。還有向前屈動(dong)站立(li)將腿向后拉(la)開，前腿彎(wan)成直角后退(tui)伸直，類似(si)中國的(de)(de)弓步。還有很多不(bu)同的(de)(de)訓練(lian)(lian)法(fa)比如交叉站立(li)、馬步站立(li)和(he)(he)不(bu)動(dong)站立(li)等。
2、空手道和跆拳道的區別
跆拳道(dao)有(you)百分之(zhi)八十是(shi)(shi)腿部的(de)動作而(er)(er)且它的(de)招(zhao)數很多(duo)。而(er)(er)空手道(dao)用(yong)手的(de)招(zhao)數比較多(duo)，主要(yao)是(shi)(shi)用(yong)手的(de)過(guo)程(cheng)中加腿，跆拳道(dao)就(jiu)是(shi)(shi)剛好相反。在服裝上空手道(dao)是(shi)(shi)開(kai)衫(shan)，跆拳道(dao)是(shi)(shi)套(tao)衫(shan)。跆拳道(dao)在對打的(de)時候(hou)不能攻(gong)擊(ji)下部和(he)后(hou)(hou)背后(hou)(hou)腦，而(er)(er)空手道(dao)就(jiu)可以(yi)攻(gong)擊(ji)。在比賽規則(ze)方面，區別在于跆拳道(dao)是(shi)(shi)對打的(de)過(guo)程(cheng)中讓手腳連續攻(gong)擊(ji)對方得分，而(er)(er)空手道(dao)是(shi)(shi)誰先(xian)的(de)一分比賽就(jiu)重新開(kai)始(shi)。
3、空手道級別
空手(shou)道(dao)等級也是(shi)用要帶(dai)的(de)(de)(de)顏色區分的(de)(de)(de)。10~9級一(yi)般腰帶(dai)的(de)(de)(de)顏色是(shi)白(bai)色的(de)(de)(de)是(shi)初學(xue)者(zhe)。8級是(shi)黃帶(dai)、7級是(shi)紅帶(dai)、橙帶(dai)是(shi)5級、藍帶(dai)是(shi)4級、紫帶(dai)是(shi)1~2級。練(lian)空手(shou)道(dao)初級階段(duan)(duan)(duan)需要練(lian)習2年上必須(xu)(xu)是(shi)16歲(sui)以(yi)上。二(er)(er)段(duan)(duan)(duan)必須(xu)(xu)先是(shi)初段(duan)(duan)(duan)的(de)(de)(de)級別，三段(duan)(duan)(duan)必須(xu)(xu)先取(qu)得(de)(de)二(er)(er)段(duan)(duan)(duan)，以(yi)此類推一(yi)直都八段(duan)(duan)(duan)。十段(duan)(duan)(duan)是(shi)最(zui)(zui)低的(de)(de)(de)，一(yi)段(duan)(duan)(duan)是(shi)最(zui)(zui)高的(de)(de)(de)。取(qu)得(de)(de)段(duan)(duan)(duan)位(wei)(wei)規定必須(xu)(xu)有16歲(sui)。能(neng)取(qu)得(de)(de)最(zui)(zui)高段(duan)(duan)(duan)位(wei)(wei)的(de)(de)(de)需要付出(chu)很多(duo)的(de)(de)(de)努力。
4、空手道基本招式
空(kong)手(shou)(shou)道(dao)基(ji)(ji)本(ben)(ben)的(de)動(dong)(dong)作有：沖拳(quan)、揚受、下格檔、內受、外受、手(shou)(shou)刀、前踢還有手(shou)(shou)刀等基(ji)(ji)本(ben)(ben)動(dong)(dong)作。基(ji)(ji)本(ben)(ben)的(de)站(zhan)(zhan)立(li)(li)有平行立(li)(li)、騎馬(ma)立(li)(li)、四股站(zhan)(zhan)立(li)(li)，而比較難高段(duan)位(wei)學的(de)基(ji)(ji)本(ben)(ben)站(zhan)(zhan)立(li)(li)招式(shi)為(wei)三(san)站(zhan)(zhan)立(li)(li)和(he)(he)貓足立(li)(li)。一般(ban)(ban)步(bu)伐還分(fen)為(wei)進(jin)步(bu)墊步(bu)和(he)(he)退步(bu)等。一般(ban)(ban)的(de)基(ji)(ji)本(ben)(ben)套(tao)路(lu)招式(shi)是平安1到平安5，鐵騎初段(duan)，其中還有鐵騎二(er)段(duan)和(he)(he)三(san)段(duan)。其他的(de)基(ji)(ji)本(ben)(ben)招式(shi)還有拔塞大、壯鎮、明鏡(jing)、珍手(shou)(shou)和(he)(he)云手(shou)(shou)等24套(tao)。
5、空手道和跆拳道哪個厲害
其實(shi)空(kong)手(shou)道(dao)(dao)(dao)實(shi)際運用(yong)會(hui)(hui)高于跆(tai)(tai)拳(quan)(quan)道(dao)(dao)(dao)，跆(tai)(tai)拳(quan)(quan)道(dao)(dao)(dao)都(dou)是(shi)(shi)帶著護具(ju)打的(de)(de)(de)(de)，而(er)(er)空(kong)手(shou)道(dao)(dao)(dao)是(shi)(shi)沒有護具(ju)的(de)(de)(de)(de)，在(zai)實(shi)戰中空(kong)手(shou)道(dao)(dao)(dao)是(shi)(shi)比(bi)較實(shi)用(yong)的(de)(de)(de)(de)，而(er)(er)跆(tai)(tai)拳(quan)(quan)道(dao)(dao)(dao)ITF比(bi)較的(de)(de)(de)(de)弱。在(zai)世界級的(de)(de)(de)(de)格斗比(bi)賽(sai)中一般都(dou)是(shi)(shi)空(kong)手(shou)道(dao)(dao)(dao)和散打進(jin)決(jue)賽(sai)，根本就不會(hui)(hui)有跆(tai)(tai)拳(quan)(quan)道(dao)(dao)(dao)的(de)(de)(de)(de)身影。但是(shi)(shi)建議(yi)女生練跆(tai)(tai)拳(quan)(quan)道(dao)(dao)(dao)比(bi)較好，雖然可(ke)能實(shi)用(yong)性不太強。而(er)(er)且ITF跆(tai)(tai)拳(quan)(quan)道(dao)(dao)(dao)是(shi)(shi)從空(kong)手(shou)道(dao)(dao)(dao)演變而(er)(er)來的(de)(de)(de)(de)。所以看實(shi)用(yong)性的(de)(de)(de)(de)話(hua)，空(kong)手(shou)道(dao)(dao)(dao)比(bi)跆(tai)(tai)拳(quan)(quan)懂厲(li)害的(de)(de)(de)(de)。