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跆拳道的練習方法

作者(zhe):大眾養(yang)生 時間:2016-03-27 14:00:32來源:大眾養生網我要分享

1、學跆拳道的最佳年齡

一般而言,學習(xi)跆(tai)拳(quan)道(dao)(dao)的(de)(de)(de)最(zui)佳(jia)年齡(ling)是在(zai)小學和初中(zhong)的(de)(de)(de)這(zhe)段時(shi)(shi)間內。因為(wei)跆(tai)拳(quan)道(dao)(dao)是一個(ge)以腳部攻擊(ji)為(wei)主(zhu),以手部的(de)(de)(de)防守為(wei)輔(fu)助的(de)(de)(de)一個(ge)擊(ji)打類運(yun)動(dong),要求學習(xi)者有很(hen)好的(de)(de)(de)身體協調能力(li)。所以,在(zai)上述那個(ge)階段的(de)(de)(de)小孩(hai)子,一來是正處于身體發育的(de)(de)(de)關鍵時(shi)(shi)期,學習(xi)跆(tai)拳(quan)道(dao)(dao)有助于自己的(de)(de)(de)發展。二來是因為(wei)該年齡(ling)的(de)(de)(de)小孩(hai)子學習(xi)能力(li)比(bi)較強,能很(hen)快(kuai)的(de)(de)(de)掌(zhang)握技巧。

2、跆拳道哪里學

跆拳(quan)(quan)(quan)道是(shi)(shi)哪里(li)都可(ke)(ke)以學(xue)(xue)(xue)習的(de)(de)(de),沒有什么非要去(qu)特殊規(gui)定的(de)(de)(de)地方。第一個(ge)地方就是(shi)(shi)正(zheng)規(gui)的(de)(de)(de)跆拳(quan)(quan)(quan)道訓(xun)練基地,那(nei)里(li)的(de)(de)(de)老師(shi),甚(shen)至是(shi)(shi)一些專(zhuan)業的(de)(de)(de)教練,會(hui)交給學(xue)(xue)(xue)員最(zui)正(zheng)確的(de)(de)(de)跆拳(quan)(quan)(quan)道技術,并且在后期的(de)(de)(de)考級會(hui)很有幫助。第二個(ge)就是(shi)(shi)各(ge)個(ge)學(xue)(xue)(xue)校里(li)的(de)(de)(de)跆拳(quan)(quan)(quan)道培訓(xun)班(ban),興趣班(ban)之(zhi)類的(de)(de)(de)了。這些場所老師(shi)也是(shi)(shi)有一定的(de)(de)(de)能力,學(xue)(xue)(xue)生好好認真的(de)(de)(de)學(xue)(xue)(xue),也是(shi)(shi)可(ke)(ke)以學(xue)(xue)(xue)到真正(zheng)的(de)(de)(de)本領的(de)(de)(de)。

3、空手道和跆拳道的區別

空(kong)手(shou)(shou)道和(he)跆拳道的(de)(de)(de)區別,主要就(jiu)(jiu)是(shi)在使用(yong)的(de)(de)(de)部(bu)(bu)位上。空(kong)手(shou)(shou)道,顧名思義,就(jiu)(jiu)是(shi)用(yong)手(shou)(shou)來(lai)進行攻(gong)擊的(de)(de)(de)一種運動。最主要需要鍛煉的(de)(de)(de)就(jiu)(jiu)是(shi)手(shou)(shou)部(bu)(bu),用(yong)手(shou)(shou)部(bu)(bu)去打出(chu)傷害。其(qi)他的(de)(de)(de)部(bu)(bu)位,如腳(jiao)等都是(shi)輔助的(de)(de)(de)。相反的(de)(de)(de),跆拳道是(shi)用(yong)腳(jiao)部(bu)(bu)作為主要的(de)(de)(de)部(bu)(bu)位來(lai)進行攻(gong)擊的(de)(de)(de)。手(shou)(shou)部(bu)(bu)這(zhe)樣的(de)(de)(de)部(bu)(bu)位就(jiu)(jiu)是(shi)用(yong)來(lai)防守的(de)(de)(de)了(le),和(he)空(kong)手(shou)(shou)道有著實質的(de)(de)(de)區別。所以,要根(gen)據自己的(de)(de)(de)強項來(lai)選擇學習哪個本事。

4、柔道和跆拳道哪個厲害

準確的(de)(de)來(lai)(lai)說(shuo),柔道和跆拳(quan)道并沒(mei)有完全(quan)意義上的(de)(de)誰(shui)強誰(shui)弱,因為這(zhe)兩個運(yun)(yun)動的(de)(de)定位都是(shi)不一樣的(de)(de)。首先是(shi)柔道,柔道就(jiu)是(shi)我們平時所稱的(de)(de)過肩摔,是(shi)需要全(quan)身(shen)(shen)肢體(ti)的(de)(de)一起運(yun)(yun)動,并且通過身(shen)(shen)體(ti)的(de)(de)壓力(li)來(lai)(lai)碾(nian)壓對方,更(geng)多(duo)的(de)(de)是(shi)身(shen)(shen)體(ti)素質(zhi)的(de)(de)比拼。相(xiang)反的(de)(de),跆拳(quan)道是(shi)多(duo)以腿部的(de)(de)力(li)量來(lai)(lai)控制(zhi)對方的(de)(de)。這(zhe)兩個運(yun)(yun)動不是(shi)一個門類里的(de)(de),自然(ran)就(jiu)不會有誰(shui)比較厲害的(de)(de)說(shuo)法了。

5、散打和跆拳道哪個厲害

散打和跆拳道(dao),自然(ran)是誰學的(de)(de)好,就說明(ming)誰厲害(hai)了(le),本身這兩(liang)個(ge)擊打類(lei)的(de)(de)運(yun)動,是分不(bu)(bu)出(chu)來誰厲害(hai)的(de)(de)。簡單(dan)介紹下,跆拳道(dao)是用腿部來發力(li),輔助其他(ta)的(de)(de)部位來防(fang)守,是一(yi)個(ge)防(fang)守型的(de)(de)運(yun)動。而(er)散打,可以(yi)認知為我(wo)們平時所說的(de)(de)拳擊,更加(jia)注重手部,尤其是握拳力(li)度的(de)(de)掌握。基于這樣的(de)(de)比較,就不(bu)(bu)難(nan)看出(chu),這兩(liang)個(ge)運(yun)動,誰練得(de)好,就是誰厲害(hai)了(le)。

參考文獻

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