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涼拌菜的做法大全

作者:大眾(zhong)養生(sheng) 時間:2016-03-12 09:44:19來源:大眾養生網我要分享

1、涼拌木耳的做法

涼拌木耳的做法是比較容易的。首先就是去超市買一包普通的木耳就行了。這買來的木耳大多是煮熟過的,就類似于是方便面的那種,我們只要把這樣的木耳再在熱水之中過一遍就行了。等到木耳已經完全的散開就撈出來放在盤子里備用。然后往盤子里,加一些適量的來提味,順便可以放一點片,使其更好的出味。再是根據自己的喜好,放一點香菜什么的。

2、涼拌黃瓜的做法

涼拌黃瓜的做法主要是這樣的。先是去蔬菜市場買幾根新鮮的黃瓜。洗凈之后,就把黃瓜的表皮刮去,不用刮的太干凈,否則會丟失了黃瓜最初的味道,畢竟黃瓜皮也是可以吃的。然后把黃瓜切成一塊一款厚度均勻,大小相似的片狀,放在盤子里備用。再接著可以放一點味精在黃瓜上,并且(qie)要(yao)分布整齊,否則會(hui)造成一處的味道很重(zhong),這樣就(jiu)不太好了(le)。

3、涼拌金針菇的做法

涼拌金針菇的(de)(de)(de)(de)(de)(de)做法其實也是(shi)很簡單的(de)(de)(de)(de)(de)(de)。第一步就是(shi)去(qu)市場上(shang)買來幾串干凈的(de)(de)(de)(de)(de)(de)金(jin)針菇(gu),最好是(shi)根部緊(jin)湊(cou)點,這樣的(de)(de)(de)(de)(de)(de)金(jin)針菇(gu)更(geng)加鮮美。把(ba)(ba)這些金(jin)針菇(gu)洗(xi)凈之后(hou),把(ba)(ba)它(ta)撕成是(shi)大小稍(shao)微(wei)合適(shi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)幾捆,這樣的(de)(de)(de)(de)(de)(de)話,吃起來的(de)(de)(de)(de)(de)(de)口感(gan)會比較好。然(ran)后(hou)把(ba)(ba)這些個金(jin)針菇(gu)放在(zai)燒著開水的(de)(de)(de)(de)(de)(de)鍋中(zhong),等(deng)到金(jin)針菇(gu)完全的(de)(de)(de)(de)(de)(de)松(song)散下來了,就可以出(chu)鍋了。最后(hou)放一點自己喜歡(huan)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)調(diao)料就可以了。

4、涼拌皮蛋

涼拌皮蛋是一個很好吃的菜品,但是眾所皆知的是,多吃皮蛋是不好的,尤其是多吃這種不“熟”制作過的涼拌皮蛋。因為皮蛋都是經過腌制之后保存起來的,里面會滋生了很多的微生物,甚至是一些不好的細菌。人一旦吃了之后,就會造成胃部的不舒服,甚至引起消化道的(de)(de)細菌(jun)感染,從而(er)一系(xi)列的(de)(de)毛病,所(suo)以喜歡吃皮蛋的(de)(de)朋友還(huan)是(shi)要(yao)有節制(zhi)性的(de)(de)吃。

5、涼拌土豆絲的做法

涼拌土豆絲的做法是比較容易的,也是一道很簡單的家常菜。第一步就是要去賣蔬菜的地方,買幾個差不多分量的土豆。買來洗凈之后,把土豆皮刮干凈了(le),再是用水洗一(yi)下。然后(hou)把(ba)整個土(tu)豆切(qie)成是一(yi)條(tiao)一(yi)條(tiao),大小差不多,厚度(du)寬度(du)均勻的土(tu)豆絲。這樣以后(hou),把(ba)這些土(tu)豆絲倒入有開水的鍋中,用慢(man)火煮著(zhu)。等待土(tu)豆絲變形了(le)就出鍋,澆(jiao)點調料就成了(le)。

參考文獻

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