1、娃娃菜的做法
娃娃菜是一種營養價值非常高的一種蔬菜，可以先將娃娃菜切成片，放到小碗內，然后放入香醋、鹽、老抽、辣椒絲、淀粉、雞精，等(deng)調(diao)味(wei)品攪拌均勻(yun)。等(deng)到鍋內(nei)的(de)油變熱，然(ran)后(hou)放入娃(wa)娃(wa)菜(cai)炒至(zhi)出(chu)水，倒(dao)入調(diao)味(wei)汁，順時針方向攪炒至(zhi)均勻(yun)即可。大約制作十分(fen)鐘左右就可以出(chu)鍋了。娃(wa)娃(wa)菜(cai)是一(yi)種純綠色食物，多(duo)吃一(yi)些娃(wa)娃(wa)菜(cai)對(dui)于(yu)自身是非常有好處(chu)的(de)。
2、蒜蓉粉絲娃娃菜
蒜蓉粉絲娃娃菜味道極佳，多吃一些娃娃菜，可以有效的幫助自身預防自身容易出現的大脖子疾病。蒜蓉粉絲娃娃菜中富含了很多的營養物質以及多種維生素可以為我們人體所吸收，可以降低自身出現貧血的(de)幾率。青少年多吃一些娃(wa)(wa)娃(wa)(wa)菜也(ye)可(ke)以(yi)有(you)(you)效(xiao)地促進身(shen)體(ti)的(de)正(zheng)常發育，可(ke)以(yi)有(you)(you)效(xiao)的(de)補(bu)充(chong)體(ti)內所需要的(de)多種礦(kuang)物質(zhi)，盡(jin)量選擇涼拌(ban)娃(wa)(wa)娃(wa)(wa)菜，這(zhe)樣(yang)可(ke)以(yi)不破壞(huai)娃(wa)(wa)娃(wa)(wa)菜中原(yuan)有(you)(you)的(de)營(ying)養(yang)。
3、娃娃菜
娃娃菜是一種南方種植的蔬菜，娃娃菜幫薄甜嫩，味道鮮美，多吃一些娃娃菜可以有效地幫助自身達到一個健脾養胃的效果，清熱解毒的功效也非常顯著。娃(wa)(wa)娃(wa)(wa)菜中富含了多(duo)種(zhong)鈣物(wu)質(zhi)以(yi)及維生素可以(yi)被人(ren)體所吸(xi)收(shou)，而(er)且無(wu)論是(shi)在味道上(shang)(shang)還是(shi)在營養上(shang)(shang)都遠(yuan)勝(sheng)于普通的蔬菜。娃(wa)(wa)娃(wa)(wa)菜也是(shi)綠色(se)蔬菜的一(yi)種(zhong)，營養價值極高，對于自身來說是(shi)有百利(li)而(er)無(wu)一(yi)害的。
4、上湯娃娃菜的做法
制作上湯娃娃菜首先需要將娃娃菜洗凈，葉片掰散，過長的可切成兩截，這樣可以更加便利品嘗著咀嚼。同時可以將蒜切碎粒，等到鍋里的油坐熱，倒入兩湯勺油，稍熱后，倒入蒜碎爆香，倒入多少蒜可以根據我們個人的口味酌情添加，再倒入娃娃菜和剁椒一(yi)起快速(su)翻炒(chao)兩分(fen)鐘，即可關(guan)火裝盤。上湯娃娃菜的做法是非常(chang)簡單好學的，大家可以去嘗試(shi)一(yi)下。
5、娃娃菜的家常做法
娃娃菜家常做法需要準備好適量的娃娃菜，切成兩公分左右的長度，然后將肉絲洗凈濾干。熱油鍋(guo)，倒入肉(rou)絲(si)翻炒，待肉(rou)絲(si)變色(se)后放(fang)入的娃(wa)(wa)(wa)娃(wa)(wa)(wa)菜(cai)。等到(dao)娃(wa)(wa)(wa)娃(wa)(wa)(wa)菜(cai)稍變軟后放(fang)入調料(liao)。繼續(xu)加熱，等到(dao)翻炒至娃(wa)(wa)(wa)娃(wa)(wa)(wa)菜(cai)出水，繼續(xu)翻炒2-3分(fen)鐘，等到(dao)娃(wa)(wa)(wa)娃(wa)(wa)(wa)菜(cai)變萎縮就完全(quan)入味了，美味的娃(wa)(wa)(wa)娃(wa)(wa)(wa)菜(cai)就可以出鍋(guo)了。大家可以按(an)照以上(shang)的方(fang)法(fa)嘗試一下，美味就在前(qian)方(fang)。