1、足浴按摩手法
做足浴的時候按摩手法有非常多，首先可以先按左腳的腳底，這個地方有很多的反射區，按了之后主要是能夠改善腎上(shang)腺，腎(shen)臟(zang)，輸(shu)尿管，尿道，膀胱，還能夠(gou)改善(shan)心肺(fei)，支氣(qi)管，12指腸。右(you)腳(jiao)的(de)腳(jiao)底也是(shi)(shi)一個(ge)很(hen)大的(de)反射區，對甲狀腺，肺(fei)部，小(xiao)腦，頸椎都很(hen)好，足內側，足外側，腳(jiao)背，也是(shi)(shi)常見(jian)的(de)按摩方向，按摩的(de)時候應該要(yao)注意手上(shang)的(de)輕重。
2、日式保健按摩
日式保健按摩主要是通過按摩人體的一些經脈和穴位，能夠有效的幫助改善身體內的血液循環，促進血液流動，促進體液循環，還能夠有效地加速淋巴流動，對人體的經脈有很好的調節作用，尤其是動脈血管，在指壓的刺激下，能夠有效促進激素的分泌，還能夠改善人體內內分泌，釋放壓力，緩解憂慮和緊張的情緒，提高人體的免疫力，也可以配(pei)合一(yi)些精油。
3、催乳按摩方法
首(shou)先應(ying)該從外至內的向(xiang)乳(ru)(ru)頭方向(xiang)按(an)摩，拳打圈狀態，用2到3根手指(zhi)就夠(gou)了，第(di)(di)二步應(ying)該要(yao)用手掌，輕(qing)輕(qing)地拍打乳(ru)(ru)房，從底部向(xiang)乳(ru)(ru)頭開(kai)始，用力不要(yao)過猛，第(di)(di)三步可以在乳(ru)(ru)暈的旁(pang)邊，用拇指(zhi)和(he)食指(zhi)輕(qing)輕(qing)地擠奶，不要(yao)一直保持同一個方向(xiang)和(he)位(wei)置，手指(zhi)在周邊可以不斷地變換位(wei)置，一直等到覺(jue)得已經擠不出乳(ru)(ru)汁來為止，把所(suo)有都徹底排空(kong)了之后再(zai)結束。
4、按摩減肥手法
在腹部，臀部還有大(da)(da)腿之類的(de)(de)部位，用力的(de)(de)刺激揉(rou)搓，能夠有效地幫(bang)助(zhu)下半身脂肪和(he)毒素的(de)(de)排毒，可以(yi)先兩腳張(zhang)開，與肩同寬，然后(hou)把手(shou)放在大(da)(da)腿根部內側，慢(man)(man)慢(man)(man)的(de)(de)輕(qing)輕(qing)的(de)(de)按壓(ya)揉(rou)搓鼠(shu)徑部6次。按壓(ya)大(da)(da)腿的(de)(de)時候，不(bu)要整個都(dou)坐在椅子上，做一點點，然后(hou)手(shou)在大(da)(da)腿內側，不(bu)斷的(de)(de)從下往上提拉肌肉(rou)，如果(guo)有橘皮組織的(de)(de)話，可以(yi)用抱腿的(de)(de)姿勢，前后(hou)揉(rou)捏按摩。
5、小兒按摩推拿
一般情況下小孩子的推拿按摩比較適合在0到14歲的兒童，也就是學齡前兒童，這段時間效果是最好的，也沒有任何的毒副作用，對嬰幼兒來說，能夠有效的幫助改善黃疸，吐奶，葉枯嚴重(zhong)，新(xin)生(sheng)兒腹瀉，腸痙攣(luan)之類的(de)情況，起到很(hen)好的(de)保健功效，是(shi)(shi)一個(ge)非常常見的(de)中醫療法手段，但是(shi)(shi)一定要注(zhu)意(yi)穴位的(de)準確性，手法也是(shi)(shi)非常重(zhong)要的(de)注(zhu)意(yi)事項。