1、甜食吃多了會怎么樣
甜食吃的過多，對我們的身體是有害的，首先會影響身體對鈣的吸收，過多的糖就直接阻礙鈣的吸收能力。而且換回導致出現蟲吃牙，蛀牙，牙洞等一些口腔的疾病。當人的身體出現的糖分比較多，不容易排出體外就會導致血糖高，糖尿病的疾病出現。而且湯還會影(ying)響(xiang)(xiang)我們的胃(wei)部，腸胃(wei)的不適(shi)應，引起胃(wei)酸(suan)的癥狀.。過(guo)多(duo)的吃甜食，也會影(ying)響(xiang)(xiang)身(shen)體對鈣的吸收。
2、鹽吃多了怎么辦
首先，鹽吃多了，一定要多喝水，不多喝水，就會覺得口渴，還會出現血壓高等各樣的疾病。吃的鹽多，我們可以在餐后喝一些茶水，可以解渴，比如可以喝一些金銀花茶，玫瑰花茶，烏龍茶，普洱茶，綠茶，紅茶，都有解渴的好處。但是最好是在吃飯后的半小時之后，才可以喝，這樣就不會覺得吃鹽過多，導致口干難受。也可以吃一些西瓜，梨來解渴。
3、辣椒吃多了胃疼怎么辦
吃辣的過多是會刺激我們的胃腸，所以要少吃一些含有辣行刺激的食物。吃辣導致的胃難受，我們可以多喝一些熱水來暖暖胃。這樣胃里就會比較舒服一些。也可以在喝水的時候，里面適當的加上一些姜末，加上一些紅糖，這樣的(de)喝(he)法也有(you)暖(nuan)胃(wei)的(de)效果，也可(ke)以用(yong)熱的(de)水，在(zai)我們(men)的(de)胃(wei)部暖(nuan)一暖(nuan)，然后在(zai)使用(yong)我們(men)的(de)手心輕輕的(de)按摩胃(wei)部，在(zai)吃(chi)一些健胃(wei)消(xiao)食片，一會就會好了。
4、晚上吃多了怎么辦
晚上吃的太多會容易導致發胖的，晚上吃的過飽的話，一定在飯后多運動，可以出去散步，但是最好是在飯后一個小時之后，在進行一些運動。也可以喝一些酸奶，來幫助消化，吃(chi)(chi)的(de)太(tai)多，在晚上就不容易消化。也可以在飯(fan)后(hou)做(zuo)一些簡單的(de)動作，跳舞，太(tai)極等，都是很(hen)不錯的(de)。在吃(chi)(chi)的(de)多的(de)情況下(xia)，一定不要在吃(chi)(chi)零食，可以通(tong)過喝茶來幫助我們(men)消食。
5、喝多了怎么辦
喝酒喝的多就會導致難受，甚至頭暈，頭疼。所以在喝酒之后，一定要喝一些蜂蜜水，或者是使用香蕉來蘸一些蜂蜜吃，不僅僅可以解酒，而且還可以幫助緩解第二天的疼痛，也可以幫助分解酒精，讓胃里不那么難受。也可以喝一些酸奶，酸奶可以保護我們的胃，也讓身體吸收到該，對在喝酒后出現的煩惱比較有利。很多人在酒后出現身體發熱，腸胃難受，可以使用西瓜汁，也可以用芹菜汁。