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　　水(shui)果營養價值豐富，內含(han)大(da)量(liang)的(de)(de)人體所需微量(liang)元(yuan)素及營養元(yuan)素，常(chang)吃水(shui)果對(dui)身體的(de)(de)是有好處的(de)(de)，但如(ru)果沒吃對(dui)的(de)(de)話，水(shui)果不(bu)(bu)僅(jin)起(qi)(qi)不(bu)(bu)到相關作用，反而還(huan)會(hui)引起(qi)(qi)不(bu)(bu)適，嚴重的(de)(de)會(hui)影(ying)響身體健康。 ...

　　俗話(hua)說，秋風(feng)起(qi)，蟹(xie)(xie)(xie)兒肥。眼下又快到(dao)吃(chi)螃蟹(xie)(xie)(xie)的(de)好時節(jie)，這(zhe)個季節(jie)的(de)螃蟹(xie)(xie)(xie)不僅好吃(chi)，營養(yang)價值(zhi)也十分豐富。但蟹(xie)(xie)(xie)肉性寒，膽固(gu)醇(chun)高，如何才能既品嘗到(dao)美味又不會對身體造成傷(shang)害呢? ...

　　8種祛(qu)濕排(pai)毒的好食物，讓濕毒遠離你(ni):       1.紅豆: 　　紅豆可增(zeng)加腸胃(wei)蠕(ru)動,減少便秘(mi),促進排(pai)尿。可在睡前將(jiang)...

　　“冬吃蘿卜夏吃姜，不(bu)勞醫生(sheng)開(kai)藥方。”是我們耳熟能詳的一(yi)句諺語。 　　中(zhong)醫經典著(zhu)作《傷寒論》中(zhong)描述(shu)：“五月之時(shi)，陽氣(qi)在表(biao)，胃中(zhong)虛(xu)冷，以陽氣(qi)內微，不(bu)能勝冷，故欲著(zhu)...

　　日(ri)常生活中，大家(jia)買(mai)東(dong)西都(dou)會看看生產日(ri)期(qi)(qi)和保(bao)質(zhi)期(qi)(qi)，以(yi)免買(mai)到過(guo)(guo)期(qi)(qi)的食(shi)品(pin)，過(guo)(guo)期(qi)(qi)的東(dong)西不僅有害(hai)身體健康，而(er)且(qie)也是一種浪(lang)費，而(er)但凡食(shi)品(pin)都(dou)有一個(ge)保(bao)質(zhi)期(qi)(qi)，放在家(jia)里也難免有過(guo)(guo)期(qi)(qi)的時(shi)候，但...

　　現在我們(men)去超市里面就(jiu)可以看到有各種各樣(yang)的(de)水果上市，其(qi)中小編最(zui)喜歡(huan)吃的(de)就(jiu)是(shi)柚(you)子了 　　柚(you)子其(qi)實是(shi)一種食療(liao)效果非(fei)常好的(de)水果，它的(de)營養價值非(fei)常的(de)高，而且吃些柚(you)子還能...

　　秋季(ji)是碩果累(lei)累(lei)的季(ji)節，大量(liang)的蘋果也紛(fen)紛(fen)上市。但是一部分人(ren)群(qun)吃(chi)(chi)了水果之(zhi)后(hou)會出現便秘以及臟器等情況而且會導(dao)致胃腸發脹，到底什么時候吃(chi)(chi)蘋果最好(hao)呢。 　　什么時候吃(chi)(chi)蘋...

　　初秋，天氣依然以悶熱為主(zhu)，所(suo)謂(wei)“秋老虎”說的就是(shi)這(zhe)段時間。 　　這(zhe)時起，飲食應該開始慢慢過渡，為迎(ying)接秋冬的寒(han)冷打好(hao)基礎。夏季主(zhu)“長”，秋季主(zhu)“收”，現(xian)在開始，...

　　食(shi)用雞蛋(dan)的好處有很多，但是你一(yi)定不(bu)知道(dao)很多食(shi)物(wu)不(bu)能和(he)雞蛋(dan)一(yi)起吃，雞蛋(dan)這(zhe)些禁忌你知道(dao)嗎?雞蛋(dan)不(bu)僅可以(yi)補充營(ying)養元(yuan)素，還(huan)需要注意這(zhe)些食(shi)物(wu)不(bu)能同(tong)一(yi)時間食(shi)用。 　　1、...

　　秋意漸濃，夏(xia)季(ji)的養(yang)生模式也要徹(che)底(di)轉(zhuan)變(bian)啦! 　　養(yang)生的主題永(yong)遠離不(bu)開“吃”，那么秋天吃點(dian)啥呢?樂約(yue)健康(ID：leyijk)給大家(jia)的建(jian)議(yi)就一個字(zi)：酸 ...

　　過(guo)(guo)完中秋迎國慶，過(guo)(guo)年(nian)過(guo)(guo)節(jie)，家庭成(cheng)員(yuan)都(dou)團聚(ju)在(zai)一起，美味佳肴(yao)是不能(neng)缺少的存在(zai)。 　　但如果做菜(cai)過(guo)(guo)多(duo)，那剩菜(cai)的處理就成(cheng)了問題(ti)，特別(bie)是很多(duo)養生專家都(dou)宣稱：隔夜飯(fan)菜(cai)能(neng)致...

　　現(xian)代人很注重的一件(jian)事件(jian)就是(shi)養(yang)生，而養(yang)生里面比較重要的一件(jian)事情(qing)則是(shi)飲食(shi)(shi)，有一句話叫藥補(bu)不如食(shi)(shi)補(bu)，營養(yang)均衡對健康是(shi)很有利的。因(yin)此很多人都會(hui)每天吃(chi)一些(xie)水(shui)果、蔬菜或者(zhe)是(shi)肉類。 ...

　　現在越來越多人認識到果(guo)蔬(shu)(shu)皮的(de)營養價值，但(dan)并不是(shi)所有(you)的(de)果(guo)蔬(shu)(shu)都適合(he)帶皮吃(chi)。果(guo)蔬(shu)(shu)究(jiu)竟帶不帶皮吃(chi)，也要分清兩個派別(bie)，一(yi)個是(shi)帶皮吃(chi)更營養的(de)果(guo)蔬(shu)(shu)有(you)哪(na)些，一(yi)個是(shi)不能(neng)帶皮吃(chi)的(de)果(guo)蔬(shu)(shu)又是(shi)哪(na)些...

　　早餐是人們開(kai)始一天(tian)勞(lao)動的(de)必須營養，所以(yi)早餐吃(chi)什么(me)也是有(you)(you)必要說(shuo)一說(shuo)的(de)，特(te)別是愛養生的(de)朋友，早餐不(bu)能亂吃(chi)，有(you)(you)些(xie)早餐不(bu)僅得不(bu)到應有(you)(you)的(de)營養而(er)且(qie)還會給身體添加多余(yu)的(de)脂肪，損害身體健...

　　處暑過后，天氣(qi)明(ming)顯干燥(zao)(zao)，有(you)(you)人(ren)咳嗽，有(you)(you)人(ren)嗓子不(bu)舒服。論到(dao)此時(shi)的藥(yao)食(shi)同源，杏(xing)仁(ren)就相當應景了(le)。 　　1 、對付秋燥(zao)(zao)，杏(xing)仁(ren)乃“一把”好手(shou) 　　天氣(qi)干燥(zao)(zao)時(shi)，...

　　在(zai)中醫上(shang)，一(yi)直有著(zhu)“百年陳皮，千年人參(can)”的說法。而在(zai)日常生活中，老一(yi)輩的人也常說“一(yi)兩陳皮一(yi)兩金”。所以等(deng)到秋季橘子上(shang)市后，很多人開始(shi)動(dong)起了歪(wai)心(xin)思(si)：吃完橘子后把皮留(liu)下(xia)來(lai)，...

　　補鐵(tie)的(de)話題(ti)一直(zhi)是多(duo)數人偏愛(ai)的(de)事情(qing)，現實(shi)生(sheng)活中缺鐵(tie)性(xing)貧血(xue)的(de)人群相對較(jiao)多(duo)，女性(xing)朋友占有(you)較(jiao)大的(de)比例，正(zheng)因(yin)為如此，通(tong)過飲食(shi)或者(zhe)其他(ta)方式靠譜補充血(xue)紅素鐵(tie)是各位(wei)應該關(guan)注并且實(shi)施的(de)事情(qing)...

　　秋季(ji)是(shi)豐收的(de)季(ji)節，各種(zhong)新鮮事蔬菜、水果(guo)和(he)谷物(wu)(wu)(wu)大量上市。與之而(er)來的(de)，是(shi)各種(zhong)關于食物(wu)(wu)(wu)的(de)健康謠(yao)言，不管“食物(wu)(wu)(wu)相克”還是(shi)所謂的(de)“食物(wu)(wu)(wu)禁(jin)忌(ji)”，絕大部分都(dou)沒有科(ke)學道理。 ...

葡萄皮(pi)(pi)(pi)和籽里，含花青(qing)素(su)通常來說能夠抗(kang)衰老，可以延緩皮(pi)(pi)(pi)膚衰老的速度。 葡萄皮(pi)(pi)(pi)和籽里面的花青(qing)素(su)營養價值也是(shi)比較高的，這是(shi)一(yi)種天然(ran)抗(kang)氧化(hua)的化(hua)物，具有清理皮(pi)(pi)(pi)膚自由基的效果，有利(li)于皮(pi)(pi)(pi)膚當中(zhong)的...

　　多吃(chi)水(shui)果(guo)有(you)益于身體(ti)健康，這句話我想各位沒聽過一(yi)(yi)千遍也(ye)有(you)八百遍了(le)，畢(bi)竟是(shi)父母的(de)(de)從小叮(ding)囑。 　　導致一(yi)(yi)段時間我覺得(de)我身體(ti)不好是(shi)因(yin)為不吃(chi)水(shui)果(guo)的(de)(de)原因(yin)，而跑去買了(le)一(yi)(yi)大堆...

　　豆(dou)漿是(shi)日常(chang)生活(huo)中比較常(chang)見的一種食物，也是(shi)很多人早餐必須首(shou)選的食物，尤其(qi)是(shi)對于(yu)女(nv)性來(lai)說，因為豆(dou)漿中含有(you)雌激素，對于(yu)女(nv)性健(jian)康非常(chang)的有(you)幫助(zhu)。但是(shi)近年來(lai)逐漸流傳著喝豆(dou)漿會使女(nv)性得(de)...

　　人的(de)(de)(de)(de)(de)(de)身(shen)體(ti)(ti)為什(shen)么有的(de)(de)(de)(de)(de)(de)時候會出現問題?其實(shi)有很多方面的(de)(de)(de)(de)(de)(de)原(yuan)因，其中很大的(de)(de)(de)(de)(de)(de)一方面的(de)(de)(de)(de)(de)(de)原(yuan)因是因為身(shen)體(ti)(ti)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)免疫能(neng)力差(cha)，那么身(shen)體(ti)(ti)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)免疫能(neng)力差(cha)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)話，到(dao)底有哪些表(biao)現呢(ni)?又如(ru)何提(ti)高我們(men)自身(shen)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)免疫...

　　秋天(tian)到(dao)了總有人問“我(wo)的喉嚨(long)有點癢，總是有痰(tan)出來，喉嚨(long)中痰(tan)多(duo)該(gai)怎么(me)辦?” 　　秋天(tian)痰(tan)多(duo)大多(duo)數是因(yin)為(wei)肺(fei)(fei)燥(zao)，因(yin)為(wei)秋天(tian)天(tian)氣(qi)燥(zao)而干，燥(zao)邪易傷(shang)肺(fei)(fei)津，導致肺(fei)(fei)陰受損(sun)。 ...

　　現(xian)在很多人都(dou)會出(chu)現(xian)白(bai)頭(tou)(tou)發(fa)這種(zhong)情況，到了四五十(shi)歲之后，可能(neng)頭(tou)(tou)上的白(bai)頭(tou)(tou)發(fa)已經非(fei)常多了，很多人就想要通過飲食的方式來(lai)讓頭(tou)(tou)發(fa)變黑。部分人說進(jin)食黑芝(zhi)麻能(neng)夠讓頭(tou)(tou)發(fa)變黑，保持頭(tou)(tou)發(fa)烏(wu)黑亮(liang)...