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　　一些物(wu)體嘗起來是真的(de)不(bu)(bu)甜(tian)，不(bu)(bu)過對(dui)餐后血糖的(de)影響(xiang)其實較大(da)。下面告訴大(da)家一些不(bu)(bu)甜(tian)卻(que)對(dui)血糖影響(xiang)大(da)的(de)食物(wu)。 　　1.精白米面： 　　大(da)家天天都在(zai)吃的(de)米飯、...

　　今天(tian)就立(li)冬節(jie)氣(qi)，也是冬季的(de)第一個(ge)節(jie)氣(qi)，意味著(zhu)秋季的(de)結束和(he)冬季的(de)開始(shi)。立(li)冬時節(jie)，自然界(jie)中“一候水(shui)始(shi)冰，二候地始(shi)凍，三候雉入大水(shui)為蜃。”冬天(tian)很多女(nv)性朋友會有(you)手腳冰冷的(de)毛(mao)病，所...

定期食用紅糖煮(zhu)雞(ji)蛋對身(shen)體有(you)益,既能(neng)起到活血化瘀的作(zuo)用,還能(neng)在月經期間女性達(da)到調(diao)理的效(xiao)果。 1、雞(ji)蛋中含有(you)豐富的蛋白質或氨基酸,能(neng)有(you)效(xiao)地提高(gao)人體的免疫力,降低疾病的發生,同時紅糖里面...

　　現在正值新鮮(xian)水果大量上市的季(ji)節(jie)，想必你的冰箱已經被各種水果所塞(sai)滿了(le)，比如(ru)西(xi)瓜、桃(tao)子(zi)等(deng)等(deng)，不(bu)僅價(jia)格相(xiang)對便(bian)宜，而且味(wei)道也比其他季(ji)節(jie)好吃的多。但糖尿病人就比較“可憐”，因為擔心...

　　牛(niu)(niu)肉是(shi)生活(huo)中較(jiao)常接(jie)觸到的(de)食物，營養(yang)價值(zhi)較(jiao)高，富含(han)蛋白質，口(kou)感嫩滑，深受人(ren)們喜愛。牛(niu)(niu)肉的(de)烹飪方式多種多樣，許多人(ren)進(jin)食牛(niu)(niu)肉以滋養(yang)身體，但(dan)是(shi)也(ye)有部分(fen)人(ren)不適合進(jin)食牛(niu)(niu)肉。下(xia)面就來了(le)...

　　按時(shi)吃飯，零食(shi)不能代替主食(shi)，推(tui)薦(jian) 7 種解饞不發胖零食(shi)。 　　1. 牛肉干和(he)醬(jiang)牛肉牛肉干和(he)醬(jiang)牛肉中(zhong)含有豐富的蛋白質和(he)血紅素鐵，另(ling)外，富含的鋅、硒(xi)、維生素 B ...

當下(xia)，又(you)到了(le)“橘(ju)(ju)子(zi)季”，橘(ju)(ju)子(zi)具(ju)有(you)(you)豐(feng)富的營(ying)養(yang)價值，但(dan)食用起來也(ye)需(xu)注(zhu)意。 別看(kan)橘(ju)(ju)子(zi)個頭不大，但(dan)它渾身都是寶，橘(ju)(ju)皮、橘(ju)(ju)絡、橘(ju)(ju)核、橘(ju)(ju)肉(rou)均是“天然(ran)藥物”，坊間也(ye)有(you)(you)“一個橘(ju)(ju)子(zi)...

　　隨著養(yang)生(sheng)觀(guan)念(nian)的傳播,越來越多的人日(ri)常喜(xi)歡泡一杯蒲(pu)公英水,健(jian)康又養(yang)生(sheng),蒲(pu)公英養(yang)生(sheng)效果這么(me)好(hao),可以降尿酸(suan)(suan)嗎?尿酸(suan)(suan)高(gao)這個(ge)問題,想(xiang)必(bi)困擾很(hen)多人。發(fa)現尿酸(suan)(suan)高(gao)后,大家都會很(hen)緊張,各種(zhong)...

1、莧菜(cai) 莧菜(cai)含(han)有膳食纖維(wei)素(su)、人參(can)皂甙、黃(huang)酮(tong)類化合物(wu)、多糖(tang)等營養成(cheng)分，經常吃可以補腎(shen)壯陽，對提高腎(shen)功能有好處。 2、淮山(shan)藥(yao)(yao) 經常食用淮山(shan)藥(yao)(yao)，還具有強(qiang)健腎(shen)臟(zang)功能的功效。因為淮山(shan)藥(yao)(yao)中含(han)...

　　金秋正(zheng)是(shi)吃(chi)栗(li)(li)子(zi)的季節。據(ju)經濟日報(bao)-中(zhong)國經濟網健康(kang)頻道了解，板(ban)栗(li)(li)雖屬于堅果類，但它不像核桃、榛子(zi)、杏仁等堅果那樣富含(han)油脂。板(ban)栗(li)(li)富含(han)多種礦物質(zhi)，如鉀、鎂(mei)、鐵(tie)、鋅、錳等，比蘋果...

　　日常飲食中，怎么(me)可能少了蔬菜(cai)。有一些蔬菜(cai)由于味道奇怪，讓你(ni)不(bu)敢"下口"，但(dan)是(shi)營養(yang)卻(que)是(shi)很豐富(fu)的。 　　1、芹菜(cai) 　　芹菜(cai)是(shi)高(gao)纖維食物，它經腸內消化作...

　　怎(zen)樣防(fang)止(zhi)(zhi)脫發(fa)(fa)掉(diao)發(fa)(fa) 七種(zhong)食物拯(zheng)救頭(tou)(tou)發(fa)(fa)脫落?脫發(fa)(fa)掉(diao)發(fa)(fa)是(shi)比較常(chang)見的(de)現(xian)象(xiang)，如(ru)果頭(tou)(tou)發(fa)(fa)掉(diao)的(de)多(duo)了，可要(yao)注(zhu)意咯。那么，怎(zen)樣防(fang)止(zhi)(zhi)脫發(fa)(fa)掉(diao)發(fa)(fa)，脫發(fa)(fa)吃什么好?一(yi)起(qi)來(lai)看(kan)(kan)看(kan)(kan)怎(zen)樣防(fang)止(zhi)(zhi)脫發(fa)(fa)掉(diao)發(fa)(fa)的(de)介紹(shao)...

　　糖尿病一(yi)日三餐(can)都(dou)是(shi)需(xu)要注意的(de)，因為飲(yin)食(shi)是(shi)控制(zhi)血糖的(de)一(yi)種(zhong)很有(you)效的(de)方式，吃對(dui)(dui)了，血糖就(jiu)能更(geng)好的(de)被(bei)控制(zhi)，所以糖友們(men)對(dui)(dui)于飲(yin)食(shi)都(dou)很重視。早(zao)餐(can)是(shi)新(xin)的(de)一(yi)天的(de)第一(yi)頓飯，也(ye)是(shi)非常重要的(de)一(yi)頓...

　　甘油(you)三酯(zhi)想必大(da)家都不陌生，這是血(xue)脂的主要(yao)組成部分，可(ke)能(neng)有(you)許多(duo)人(ren)都發現了，不少人(ren)在(zai)體檢(jian)的結果上面都發現甘油(you)三酯(zhi)高(gao)。甘油(you)三酯(zhi)高(gao)對(dui)人(ren)體的危害比較(jiao)大(da)，不但會(hui)影響大(da)家的生活，還容易...

低密度脂蛋白偏高(gao)一(yi)般可以(yi)通過食(shi)用(yong)可溶(rong)性(xing)膳食(shi)纖維食(shi)物(wu)，或者不飽和(he)脂肪(fang)酸食(shi)物(wu)進行調理、 1、可溶(rong)性(xing)膳食(shi)纖維食(shi)物(wu)：低密度脂蛋白偏高(gao)時，可以(yi)通過多去食(shi)用(yong)一(yi)些含(han)有可溶(rong)性(xing)膳食(shi)纖維的食(shi)物(wu)調理，比...

　　胃(wei)部是身(shen)體很重(zhong)要的(de)一個器(qi)官，食物在(zai)進食到(dao)身(shen)體后(hou)需要通過胃(wei)部消(xiao)化再送到(dao)其(qi)他器(qi)官，而在(zai)生(sheng)活中有很多人因為不注意(yi)而讓胃(wei)病出現(xian)，在(zai)發生(sheng)胃(wei)病后(hou)就很容易(yi)讓身(shen)體出現(xian)各種癥狀(zhuang)，嚴重(zhong)影響(xiang)生(sheng)...

　　洋(yang)蔥(cong)是生活中比(bi)較常見的(de)(de)食(shi)(shi)物，平時適(shi)當(dang)進(jin)食(shi)(shi)一些(xie)洋(yang)蔥(cong)對健康有好處，不(bu)僅可以幫助降低血(xue)脂，還能夠(gou)穩定血(xue)壓(ya)。因此，患有這些(xie)慢性疾(ji)病的(de)(de)人，可以適(shi)當(dang)進(jin)食(shi)(shi)洋(yang)蔥(cong)來(lai)調理身體(ti)，獲取(qu)里面(mian)的(de)(de)營養(yang)...

　　肝(gan)臟(zang)是(shi)人(ren)(ren)體(ti)(ti)內臟(zang)中(zhong)最大的器官(guan)，它(ta)位(wei)于人(ren)(ren)體(ti)(ti)中(zhong)的腹部位(wei)置，在右(you)側橫隔膜之(zhi)下，位(wei)于膽囊之(zhi)前(qian)(qian)端(duan)且于右(you)邊腎(shen)臟(zang)的前(qian)(qian)方(fang)(fang)，胃(wei)的上方(fang)(fang)。肝(gan)臟(zang)是(shi)人(ren)(ren)體(ti)(ti)消(xiao)化系統中(zhong)最大的消(xiao)化腺，它(ta)在人(ren)(ren)體(ti)(ti)中(zhong)起著...

　　從生活作息(xi)上(shang)做起(qi)，最起(qi)碼一(yi)天三頓要定時(shi)定量，最好給自己(ji)設定一(yi)個(ge)時(shi)間(jian)表，然后(hou)嚴格遵守。這同時(shi)會對睡眠時(shi)間(jian)產生影響(xiang)，因為一(yi)些晚(wan)睡晚(wan)起(qi)的(de)人是早中餐一(yi)塊吃的(de)，這種習慣必須要改(gai)，并...

　　很多(duo)人(ren)由(you)于工(gong)作忙，吃飯不(bu)能定時定量(liang)，導致(zhi)了一些(xie)腸胃(wei)不(bu)適(shi)的(de)(de)癥狀，尤其到(dao)了夏季，天氣(qi)火熱，很多(duo)容(rong)易容(rong)易滋生細膩(ni)，造成拉肚子等(deng)現象(xiang)。如(ru)果發現自己有腸胃(wei)不(bu)適(shi)的(de)(de)現象(xiang)，可以適(shi)當吃這些(xie)...

吃花生(sheng)一般不(bu)能夠起到降(jiang)血脂的(de)(de)效果，如果血脂出現了升高(gao)的(de)(de)癥狀時(shi)，應該及(ji)時(shi)到醫院做相關(guan)檢查針對性的(de)(de)治療。 花生(sheng)屬于生(sheng)活中比較常見的(de)(de)一種食(shi)物，里(li)面富(fu)含了豐富(fu)的(de)(de)膳食(shi)纖維(wei)以及(ji)維(wei)生(sheng)素(su)E，少量的(de)(de)...

　　現代社會(hui)許多人的胃(wei)都不是(shi)很(hen)好(hao)，這和我們日常的飲食習慣有很(hen)大的關系，尤其經常喝酒(jiu)的人，胃(wei)更是(shi)容易受到(dao)傷害。那么該怎么吃，對胃(wei)好(hao)呢?讓我們來了解一下養胃(wei)三(san)餐，健(jian)康又養胃(wei)的食物...

烏梅(mei)泡(pao)水(shui)一般具(ju)有潤(run)肺止咳(ke)、潤(run)腸通(tong)便、清熱解毒等(deng)功效，建議適(shi)量飲用。 1、潤(run)肺止咳(ke)：烏梅(mei)泡(pao)水(shui)可(ke)以(yi)緩解身(shen)體的(de)肺燥，并且(qie)對于咳(ke)嗽(sou)、咳(ke)痰(tan)等(deng)癥狀(zhuang)具(ju)有緩解作用。 2、潤(run)腸通(tong)便：可(ke)以(yi)促進胃腸道的(de)...

　　脾(pi)虛現在已經成為了身體亞健康最普遍的(de)癥狀之(zhi)一，脾(pi)對我們身體攝取食物后的(de)消化和吸收起著十(shi)分(fen)重要的(de)作用，因此幾乎所(suo)有(you)的(de)胃腸道疾病都(dou)可出現或伴有(you)脾(pi)虛的(de)癥狀。 　　不...