運動營養
大(da)眾養生網運(yun)動(dong)營(ying)養欄目為(wei)您提供運(yun)動(dong)營(ying)養,吃什(shen)么最健康等一系列(lie)常識問(wen)題(ti),運(yun)動(dong)營(ying)養是(shi)指(zhi)人體根據不同的運(yun)動(dong)項目特點從外(wai)界(jie)攝入各種營(ying)養素,以(yi)滿足由于運(yun)動(dong)而(er)對各種營(ying)養素的需求。。
-
孩子天天跳繩能長高嗎?
孩(hai)子(zi)身高的(de)問(wen)題,是每一(yi)位家長(chang)(chang)都比較關(guan)心的(de)。現在(zai)也有很多可以讓(rang)孩(hai)子(zi)增(zeng)高的(de)方式,家長(chang)(chang)通過給孩(hai)子(zi)補充營養,鼓勵孩(hai)子(zi)鍛煉(lian)等來促進孩(hai)子(zi)長(chang)(chang)高。在(zai)這個過程中,切記不要輕信偏方。其實,通過...
標簽: 跳繩(sheng)兒童(tong)能否(fou)增高作用 -
睡醒嗓子有痰怎么辦?
有的(de)(de)(de)人一(yi)旦(dan)出現了喉嚨(long)里面感覺(jue)有痰(tan)的(de)(de)(de)情況,一(yi)整天(tian)下(xia)來,他們(men)都會(hui)不自主的(de)(de)(de)在(zai)咳嗽(sou),而且想盡一(yi)切方法(fa)想要把喉嚨(long)里的(de)(de)(de)痰(tan)可以吐出來,喉嚨(long)的(de)(de)(de)搔癢感也會(hui)比較(jiao)厲害,具體(ti)是哪些(xie)原(yuan)因導致的(de)(de)(de)這種現...
標簽: 嗓子有痰(tan)原因哪些(xie)因素(su)治療方(fang)法 -
長期跳繩的好處是什么呢?
如果想要進行身體(ti)里運動的(de)話,相信大多數的(de)人都會選擇跳(tiao)繩的(de)方式,因為跳(tiao)繩沒有(you)那么累,而且跳(tiao)繩是屬于一件(jian)有(you)益身心的(de)鍛(duan)煉方式,不(bu)僅(jin)能夠有(you)助(zhu)于長高,還能夠起到(dao)減肥(fei)的(de)功效,有(you)效增強(qiang)體(ti)...
標簽: 跳繩(sheng)益處功效作用(yong) -
什么運動有利于增高呢?
很多人都(dou)(dou)希望自(zi)己能夠長得高(gao)一些,按照現(xian)在的審美(mei),高(gao)挑的身(shen)材是令人所(suo)羨慕 。一個(ge)人的身(shen)高(gao)大多是受(shou)到遺傳因(yin)素的影響的,如(ru)果(guo)父母都(dou)(dou)比較高(gao),那么孩子也不(bu)會太矮。不(bu)過其實在發育期做一...
標簽: 增(zeng)高(gao)運動項目注意(yi)事項作用 -
怎么喝鹽水減肥?
冬季是排毒(du)減(jian)肥(fei)的(de)最好機遇,使用一些淡(dan)鹽(yan)水(shui)減(jian)肥(fei)方法可以掃除人體內的(de)毒(du)素,它能夠(gou)幫助(zhu)人們(men)甩掉身上的(de)贅肉(rou),但(dan)是應該如何通過喝(he)鹽(yan)水(shui)來減(jian)肥(fei)了,希望你(ni)能夠(gou)通過小編下文的(de)介紹(shao)之后,自(zi)己也(ye)...
標簽: 喝鹽水如何(he)減(jian)肥減(jian)肥方法注(zhu)意事(shi)項 -
小腹局部減肥運動有哪些?
現在減肥(fei)運動已經(jing)很普及了,無(wu)論是(shi)哪個年齡(ling)階段(duan)的(de)(de),都存在著肥(fei)胖的(de)(de)問題(ti),每個人(ren)肥(fei)胖的(de)(de)問題(ti)不(bu)一(yi)樣(yang),有的(de)(de)人(ren)是(shi)臉上(shang)、有的(de)(de)人(ren)是(shi)腿(tui)上(shang)、有的(de)(de)人(ren)是(shi)腰部、還有的(de)(de)人(ren)是(shi)全身都肥(fei)胖。所(suo)以有多(duo)種局部減...
標簽: 局部(bu)減肥小肚子措(cuo)施怎(zen)么解決 -
運動對痛風的好處有哪些?
痛(tong)(tong)風(feng)(feng)最常(chang)見的癥狀是(shi)膝關節痛(tong)(tong),然而(er)從事運動(dong)對緩解痛(tong)(tong)風(feng)(feng)癥狀有很好的效果,運動(dong)有輔助治(zhi)療痛(tong)(tong)風(feng)(feng)的積極(ji)的運動(dong)鍛煉,不僅可(ke)穩定患者(zhe)病情,還可(ke)極(ji)大提高(gao)患者(zhe)身體(ti)素質和生活(huo)質量,是(shi)比較(jiao)好的防...
標簽: 運動關節炎益處作(zuo)用 -
運動過后吃什么好?
運動(dong)后(hou)(hou)總(zong)是(shi)(shi)會(hui)比較(jiao)疲憊,這(zhe)是(shi)(shi)正常的現象,但是(shi)(shi)在這(zhe)個時候身體(ti)是(shi)(shi)最需要補充能量的時候,那么(me)在運動(dong)后(hou)(hou)我(wo)們(men)應該吃(chi)什么(me)好呢(ni)?也許(xu)你并不知道這(zhe)也是(shi)(shi)有(you)講究(jiu)的,不如(ru)我(wo)們(men)一(yi)起來看(kan)看(kan)了解下運動(dong)后(hou)(hou)...
標簽: 運(yun)動后吃什么飲食調理如何(he)調理 -
運動對甲亢有好處嗎,注意什么呢?
大脖子病(bing)(bing)主要是(shi)因為(wei)甲亢(kang)疾病(bing)(bing)的(de)影響(xiang),有的(de)人(ren)就(jiu)會突然感覺到(dao)脖子腫起來了(le),對(dui)于甲亢(kang)人(ren)群,他們會特別的(de)害怕(pa)(pa),首先是(shi)害怕(pa)(pa)疾病(bing)(bing)的(de)惡化,但是(shi)平時(shi)也不(bu)能(neng)坐以待斃,就(jiu)是(shi)什么都(dou)不(bu)管。有的(de)人(ren)說運...
標簽: 甲(jia)亢鍛煉益處注意事項 -
怎樣修復牙齒的呢?
現在口(kou)腔疾(ji)病是(shi)(shi)比較復雜的,主要是(shi)(shi)可能是(shi)(shi)口(kou)腔感染,或者(zhe)牙(ya)齒(chi)(chi)缺損(sun)的情況,因為牙(ya)齒(chi)(chi)問(wen)(wen)題是(shi)(shi)比較嚴重的,很多人就是(shi)(shi)對于牙(ya)齒(chi)(chi)進行了保護(hu),還存在著(zhu)美觀的要求,如果牙(ya)齒(chi)(chi)出現了問(wen)(wen)題的話,應該(gai)...
標簽: 牙(ya)齒修復方法如何調整(zheng)注意事項 -
飯后多長時間刷牙好呢?
主要是針對飯后(hou)多長時(shi)間刷(shua)牙(ya)(ya)(ya)的問題,不(bu)(bu)同的人都會(hui)有(you)不(bu)(bu)同的看法,因為在于個人的生活(huo)習慣中,他們都是不(bu)(bu)一樣的,但(dan)是大部分人都會(hui)堅持早晚刷(shua)牙(ya)(ya)(ya)各(ge)一次,具體什么時(shi)候刷(shua)牙(ya)(ya)(ya),或者說,在飯后(hou)...
標簽: 刷牙(ya)最(zui)佳時間注意事項注意什么(me) -
運動之后吃什么好呢?
很(hen)多的(de)肥胖的(de)人(ren)就是因(yin)為不控制(zhi)好飲(yin)(yin)食(shi)和運動,所以在(zai)(zai)平時的(de)生活中,最主要的(de)就是,應該關(guan)注(zhu)在(zai)(zai)運動之后(hou),吃點什(shen)么東西(xi)對(dui)身體最好,因(yin)為運動之后(hou)消耗了很(hen)多的(de)力氣(qi),有的(de)人(ren)就會暴(bao)(bao)飲(yin)(yin)暴(bao)(bao)食(shi),可(ke)...
標簽: 運動后飲食(shi)調理飲(yin)食禁忌注意什么(me) -
男人做運動的好處有哪些呢?
現代人(ren)的(de)生(sheng)活水平(ping)越來(lai)越高,有些電子產(chan)品能夠幫助人(ren)偷懶了,所以各(ge)種疾(ji)病也(ye)會找到人(ren)體,所以平(ping)時裝的(de)運動(dong)是重要的(de),能夠增強體質,對于減肥的(de)人(ren)來(lai)說,每天必須要進行的(de)運動(dong),雖然(ran)男性喜...
標簽: 做運動男性(xing)益處功效 -
什么運動對腰椎有好處
現在的(de)工作大多是在互聯(lian)網面前,或者是一些白領(ling),也會需(xu)要長(chang)期坐在辦公(gong)室里面,學(xue)生學(xue)習的(de)時候,也要長(chang)期的(de)保持坐姿,所以(yi)很多人的(de)腰(yao)部疾病是比較(jiao)嚴重的(de),因為現在都市化的(de)生活,運動的(de)...
標簽: 運動益處功效作用 -
運動完吃什么好呢?
我們都應(ying)該知道,在(zai)進(jin)行(xing)了長時間的(de)運動或(huo)者短時間進(jin)行(xing)了劇烈的(de)運動后(hou),身體(ti)中的(de)許(xu)多(duo)能量都被消耗,這時候需要為身體(ti)補充一些能量,讓身體(ti)的(de)各(ge)個(ge)功能可以更(geng)好的(de)運轉的(de)。那么,在(zai)運動過后(hou)...
標簽: 運(yun)動(dong)完鍛煉完怎么吃如何吃 -
每天運動出汗的好處有哪些?
社會節奏在(zai)(zai)加快(kuai),生活(huo)壓力(li)(li)在(zai)(zai)增(zeng)大,可是我們(men)的身(shen)體卻在(zai)(zai)加速老化(hua)。我們(men)是否(fou)也經常感覺四(si)肢乏力(li)(li)、力(li)(li)不(bu)從心(xin)?身(shen)體狀態(tai)日益走下坡了?顯然,這個是大家最不(bu)愿意看到的。那么(me),那么(me)我們(men)該怎么(me)...
標簽: 運動出汗(han)優點益處注意事項 -
孕期運動好處有哪些?
孕婦不(bu)(bu)能(neng)進(jin)行(xing)激烈的(de)活動,不(bu)(bu)能(neng)干重活,但這(zhe)不(bu)(bu)意味著(zhu)準媽(ma)媽(ma)們只(zhi)能(neng)躺著(zhu)或者坐(zuo)著(zhu),動也不(bu)(bu)動,適(shi)當的(de)輕松的(de)簡單的(de)運(yun)動,是有利于你(ni)們更好的(de)進(jin)行(xing)安胎。那(nei)么(me)孕婦適(shi)合哪(na)些運(yun)動呢? ...
標簽: 孕期運動懷孕期間益(yi)處注意事項 -
牛奶吐司的做法步驟
牛(niu)奶(nai)吐(tu)司的(de)營養價值很高(gao),而且(qie)很多(duo)人也特(te)別(bie)喜歡(huan)吃,所以很多(duo)喜歡(huan)吃這(zhe)種食品的(de)一(yi)些(xie)朋友,為了能讓(rang)自己在家天(tian)天(tian)能吃上牛(niu)奶(nai)吐(tu)司,就想(xiang)全面了解(jie)一(yi)下牛(niu)奶(nai)吐(tu)司的(de)做法(fa)步(bu)驟,下面就為很多(duo)想(xiang)學(xue)會...
標簽: 吐司(si)如何(he)制作自制(zhi)做法怎么做 -
勞損性關節炎的注重事項有哪些?
現在生(sheng)活水平的(de)快速(su)提高(gao)讓我們有(you)了更(geng)好的(de)鍛煉器材(cai)和更(geng)好的(de)鍛煉條件,運(yun)動固然很(hen)重要(yao),但是卻不(bu)(bu)能(neng)夠(gou)身(shen)體(ti)的(de)底線,過(guo)度(du)的(de)鍛煉不(bu)(bu)僅沒有(you)讓身(shen)體(ti)更(geng)健康,反而會受到并不(bu)(bu)可避免的(de)傷(shang)害。過(guo)度(du)的(de)傷(shang)...
標簽: 勞損性關(guan)節炎注意事項(xiang)有哪些(xie)運動 -
雙下肢靜脈曲張體征有什么?
勞動才(cai)能致富(fu),為了致富(fu),人們每天都在不停的奔波和勞碌,可以(yi)說(shuo)身體上的四(si)肢對我們日常生活起著支撐的作用,也可以(yi)說(shuo)對它們是(shi)具有一定的依賴性。所(suo)以(yi)保(bao)護它們也是(shi)至關重(zhong)要(yao),四(si)肢的健康...
標簽: 雙下肢靜脈(mo)曲張體征臨床表現 -
?腰部力量怎樣訓練才更加有勁?
眾所(suo)周(zhou)知(zhi),人的(de)(de)兩(liang)個腎臟主要(yao)位于腰部的(de)(de)兩(liang)側,醫學(xue)上講,如果人腰部的(de)(de)力(li)(li)量強,那么就表明腎功(gong)能比(bi)較強,如果人腰部的(de)(de)力(li)(li)量比(bi)較弱(ruo),那么就說明腎功(gong)能開(kai)始出現健康(kang)問題,所(suo)以,對(dui)于腎功(gong)能不...
標簽: 腰部運動(dong)怎么做訓練方法(fa)如何訓練 -
?膝關節軟組織損傷怎么辦?
膝關節(jie)軟(ruan)組織(zhi)損失,基本上(shang)我們每一(yi)個(ge)人都(dou)會(hui)遇到(dao)但(dan)是如果得不到(dao)正確(que)有效的處(chu)(chu)理那(nei)么到(dao)后(hou)期就很(hen)有可(ke)能(neng)會(hui)很(hen)難(nan)治愈,甚至有可(ke)能(neng)會(hui)困(kun)擾我們一(yi)生,那(nei)要怎樣才(cai)能(neng)正確(que)有效的處(chu)(chu)理它呢?現(xian)在就跟我...
標簽: 膝關(guan)節軟組織(zhi)損(sun)傷(shang)護理保健 -
燕麥減肥食譜是怎樣的
減肥(fei)是每天都(dou)需要做的(de)(de)事情(qing),因(yin)為美是每個(ge)人的(de)(de)追求,而肥(fei)胖會帶(dai)來(lai)很(hen)多的(de)(de)疾病。作為比(bi)較好的(de)(de)減肥(fei)方式,燕麥減肥(fei)一直受到(dao)大(da)家的(de)(de)推(tui)崇,但是有的(de)(de)人使用燕麥減肥(fei)收到(dao)不錯的(de)(de)效果,而有的(de)(de)人采用...
標簽: 燕麥燕麥減肥(fei)減肥(fei)食譜 -
助消化的運動
對于一直坐在(zai)辦公室(shi)的(de)(de)(de)(de)白(bai)領來講,適(shi)當(dang)的(de)(de)(de)(de)運動是(shi)(shi)非(fei)常重要的(de)(de)(de)(de),但是(shi)(shi)因為(wei)室(shi)內的(de)(de)(de)(de)條件有限,所以有些運動是(shi)(shi)不適(shi)合(he)的(de)(de)(de)(de),尤其是(shi)(shi)在(zai)飯后,因為(wei)白(bai)領的(de)(de)(de)(de)運動時間非(fei)常少(shao),所以助消化(hua)的(de)(de)(de)(de)運動就顯...
標簽: 左腿(tui)右腿(tui)膝(xi)蓋
科普視頻
-
01. 9176
02. 2399
03. 9747
04. 1216
05. 4382
一周熱門
最新文章
- 01
- 02
- 03
- 04
- 05
- 06
- 07
- 08
- 09
- 10