相克

小米+杏仁：腹瀉、嘔吐

搭配

小米+雞蛋：體改蛋白質的吸收

小米+黃豆：有利于(yu)營養素的吸(xi)收

小米+紅糖：補虛補血

小米+豬心：有助于睡眠

禁忌人群

氣滯者忌用小米；素體虛寒，小便清長者少食小米。

適宜人群

一(yi)般人(ren)均可食用(yong)小米，小米是老人(ren)、病人(ren)、產婦(fu)宜用(yong)的滋(zi)補(bu)品(pin)。