奶酪
相克
奶酪+鱸魚：引發痼疾
奶酪+菠菜：菠菜含豐富的鈣質，乳酪所含的化學(xue)成(cheng)份(fen)會影響(xiang)鈣的消化吸收
奶酪+羊肉：二者(zhe)功能相(xiang)反，不宜一起吃
奶酪+萵筍：乳(ru)酪是油(you)脂性食物(wu)，而萵苣性寒，二者(zhe)同(tong)食，容易(yi)(yi)導致消(xiao)化不良(liang)，或腹(fu)(fu)痛腹(fu)(fu)瀉。同(tong)時，萵苣生食時，因洗滌不凈，易(yi)(yi)受寄生蟲(chong)污染，如鉤蟲(chong)、蛔蟲(chong)等，皆不利于健康。
搭配
暫無
禁忌人群
奶(nai)(nai)酪吃多了不(bu)容易消化，不(bu)適合(he)腸胃不(bu)好的人。老(lao)人最(zui)好還是不(bu)要吃，奶(nai)(nai)酪對于老(lao)年的消化系統不(bu)利(li)。
適宜人群
所有人群均可食用奶(nai)酪。對于(yu)孕婦、中老年(nian)人及(ji)成長發育旺盛的(de)青少年(nian)兒童來說(shuo)，奶(nai)酪是最好的(de)補鈣食品之(zhi)一(yi)。
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