相克

蓮子+豬肚：易中毒

搭配

蓮子+木瓜：對緩解高(gao)血壓冠心(xin)病有一定的療效

蓮子+山藥：健脾補腎

蓮子+紅薯：適合(he)習慣(guan)性(xing)便(bian)秘和(he)慢性(xing)肝(gan)炎患者

蓮子+南瓜：通便排毒

禁忌人群

平常大便干結難(nan)解或者腹(fu)部經常脹滿的人(ren)應避免進食(shi)蓮子。

適宜人群

一般(ban)人(ren)群均可食用。蓮(lian)子適宜(yi)體質(zhi)虛弱，心慌，失眠多(duo)夢，遺精(jing)者或(huo)脾氣(qi)虛，慢(man)性腹瀉之人(ren)或(huo)癌癥病(bing)人(ren)及放療化療后(hou)以(yi)及婦(fu)女脾腎虧虛的白帶(dai)過多(duo)之人(ren)食用。