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大(da)(da)眾養(yang)生(sheng)(sheng)網(wang)《養(yang)生(sheng)(sheng)新(xin)(xin)概(gai)念(nian)》欄(lan)目(mu)內容采編自國際最(zui)(zui)具(ju)影響力健(jian)康(kang)網(wang)站----赫(he)芬頓(dun)郵報 ;內容涵蓋(gai)身體(ti)、心理、心靈(ling)、社會、智力、道德(de)、環境等全(quan)面、實用的(de)健(jian)康(kang)信息。欄(lan)目(mu)以輕松、自然、健(jian)康(kang)、時尚為宗旨,為大(da)(da)眾傳(chuan)遞積極(ji)健(jian)康(kang)的(de)養(yang)生(sheng)(sheng)新(xin)(xin)理念(nian);最(zui)(zui)新(xin)(xin)的(de)健(jian)康(kang)生(sheng)(sheng)活方式、最(zui)(zui)新(xin)(xin)的(de)健(jian)康(kang)消費觀念(nian)、最(zui)(zui)具(ju)魅力的(de)健(jian)康(kang)人物、最(zui)(zui)新(xin)(xin)健(jian)康(kang)流(liu)行用語(yu)盡在大(da)(da)眾養(yang)生(sheng)(sheng)網(wang)《養(yang)生(sheng)(sheng)新(xin)(xin)概(gai)念(nian)》。
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曾祖父教我的那些道理和事
當你(ni)需要(yao)咨(zi)詢一個問題,那么要(yao)去問最懂這件事情的人(ren)(ren)。當你(ni)需要(yao)關(guan)于生活的建議,那么就去找(zhao)已經見(jian)識過這一切的人(ren)(ren)學習。說到這一點,誰(shui)能(neng)比99歲的曾祖父(fu)懂得還多呢(ni)? ...
標簽: 明智生(sheng)活 -
自我的冥想:與沉默連接
我慢慢走回紅木國家公園的(de)(de)(de)小樹(shu)林(lin)邊緣,我的(de)(de)(de)雙手在身體兩側滑來滑去。來到(dao)這里的(de)(de)(de)旅游團進入森林(lin)后立刻變得(de)悄不(bu)聲息。巨大(da)的(de)(de)(de)樹(shu)干(gan)像(xiang)巨大(da)柱(zhu)子(zi)織(zhi)機的(de)(de)(de)端口,非常高(gao)大(da),你很難看到(dao)樹(shu)木的(de)(de)(de)頂(ding)端在...
標簽: 冥(ming)想沉默(mo) -
這也許是年齡增長帶來的最大好處了
從我20歲出頭的(de)時(shi)(shi)候,當我們(men)把(ba)時(shi)(shi)鐘(zhong)上(shang)(shang)的(de)時(shi)(shi)間調回(hui)來的(de)時(shi)(shi)候,你可以在(zai)秋季(ji)的(de)周末(mo)看(kan)到我的(de)情緒低落。在(zai)一天(tian)結(jie)束的(de)時(shi)(shi)候失(shi)去(qu)了(le)白(bai)天(tian)的(de)一個小(xiao)時(shi)(shi),這把(ba)我推(tui)到了(le)一個悲(bei)傷的(de)區域——我患上(shang)(shang)了(le)季(ji)節...
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每天沉思和銘記的5個原因
有沒有想過(guo)沉思(si)和銘記為什(shen)么是(shi)值(zhi)得我們去做的事情?是(shi)的,這里(li)是(shi)原因: 1. 減少壓力(li) 2. 增強自我意識 ...
標簽: 沉思銘記 -
最強大的禮物
圣(sheng)誕節期間再次(ci)來(lai)臨。兒童的(de)(de)興(xing)奮(fen)和(he)笑聲,喜慶的(de)(de)節日音樂(le)和(he)美妙的(de)(de)圣(sheng)誕糖(tang)果(guo)的(de)(de)香氣(qi)繚繞,振奮(fen)精(jing)神,除了在每年的(de)(de)這個特殊的(de)(de)時刻(ke)很少經歷過這些(xie)。當(dang)我們度過繁忙的(de)(de)節日儀(yi)式,瘋狂地購買圣(sheng)誕...
標簽: 圣誕節禮物(wu) -
數字時代的電子禮儀
美國(guo)人(ren)還沒有決定好(hao)該如(ru)何應對侵入我們日常(chang)公共生活的(de)便攜式(shi)數碼設(she)備。我們現在(zai)才剛開始處理和這些能夠(gou)創造(zao)生活的(de)數碼設(she)備的(de)問題(ti),在(zai)使用過程中發(fa)展新的(de)方式(shi)和社會規(gui)范。 ...
標簽: 電子禮(li)儀 -
感覺和情緒會影響到工作表現
“感覺”并不是你常(chang)常(chang)在(zai)會議上(shang)聽到的或印在(zai)議程上(shang)的東西,有時候,是指員(yuan)工的情(qing)緒和(he)反應(ying)完全忽(hu)略(lve)掉的一(yi)個有意義的詞。不應(ying)該(gai)是這樣的。 蓋普...
標簽: 情緒(xu)工作 -
謹慎地讓它有效:工作場所提高警覺的策略措施
比以往(wang)任何(he)時候(hou),工人都(dou)要求(qiu)在(zai)工作(zuo)的(de)時候(hou)提(ti)高警覺,以便在(zai)專(zhuan)注(zhu)、生產效率、創作(zuo)力(li)和(he)壓力(li)緩解等等方(fang)面獲得利益。但是(shi),有(you)智(zhi)慧的(de)人說過,在(zai)評估(gu)一般(ban)工作(zuo)場所(suo)提(ti)高警覺的(de)培訓(xun)的(de)同時,有(you)兩(liang)個...
標簽: 謹慎培訓 -
晚睡會導致負面情緒和憂慮的產生
根(gen)據賓厄姆頓大學最新的研究(jiu),不睡或晚睡可能會(hui)導(dao)致持續性(xing)的心理(li)問題的惡(e)性(xing)循(xun)環(huan)。 研究(jiu)人(ren)員要求(qiu)100名學生完成(cheng)一些問卷調(diao)查和兩個計算機(ji)任...
標簽: 晚睡情緒(xu) -
每日冥想:我們一定會勝利
我們(men)都需要維持我們(men)的個人修行。我們(men)希(xi)望這些每日(ri)冥想(xiang)的內(nei)容,祈禱和知覺意識的練習可以為你的生活帶(dai)來一部分的靈感。 今天的內(nei)容是(shi)一個標(biao)志(zhi)...
標簽: 冥想勝利 -
個人成長不是玩笑:10個技巧使它更容易
如果(guo)你(ni)想讓(rang)你(ni)的(de)生活變得精彩,你(ni)就必須成長并做出改變,這(zhe)意味(wei)著你(ni)要(yao)面(mian)臨他人(ren)的(de)反對(dui),有(you)時(shi),你(ni)面(mian)對(dui)的(de)反對(dui)尤其激烈。但是不要(yao)讓(rang)它阻止你(ni)或讓(rang)你(ni)在追逐夢想的(de)道路上(shang)脫軌。如果(guo)有(you)可(ke)能的(de)話,...
標簽: 成長,技巧 -
情感智慧的能量
智慧是一種結合了綜合性創(chuang)(chuang)新和真實體驗(yan)的(de)(de)知識,在(zai)這個創(chuang)(chuang)新的(de)(de)過程中,我(wo)們的(de)(de)情感(gan)使其充(chong)滿了可能性。我(wo)們的(de)(de)情感(gan)始終存在(zai)并且在(zai)不斷變化。像一個導航系統,持續的(de)(de)通知我(wo)們。當我(wo)們談到生活...
標簽: 情感(gan)智慧(hui) -
10個原因使唱歌成為你的幸福藥物!
我(wo)不(bu)喝酒(jiu)(jiu)或抽(chou)煙,但我(wo)確實興奮!事(shi)實是,我(wo)在(zai)飲(yin)酒(jiu)(jiu)年齡時已經在(zai)唱(chang)歌。當我(wo)在(zai)唱(chang)歌時我(wo)感受到的(de)快(kuai)樂和欣喜是在(zai)另一(yi)個層(ceng)面,積極影響繼續加劇。 ...
標簽: 唱歌(ge)幸福 -
冥想促進創造性表達
你能感受到(dao)一多創造(zao)力的(de)火花——一個(ge)神來的(de)新(xin)創意或者一個(ge)創造(zao)性的(de)愿(yuan)望——但是當到(dao)實際工作時(shi),你不知(zhi)道如何開始? 經常這樣,當這發生(sheng)的(de)時(shi)候(hou),我們(men)...
標簽: 冥(ming)想創造力(li) -
重新連接到你的原因
通常,我們花(hua)(hua)那么多(duo)時間討論策(ce)略,我們忽(hu)視(shi)一些基本面。所以我今天要花(hua)(hua)幾(ji)分鐘談(tan)論的一個在(zai)你的職業生涯(ya)中(zhong)最重要的事(shi)情,你動(dong)機背后的目(mu)的,也被稱為你的原因。 ...
標簽: 動機原因 -
4種恢復的姿勢幫你擊退假日的壓力
當你(ni)有一個豐富程度可以和(he)圣誕老人媲美的(de)待(dai)辦(ban)事項表時,很容易就會使(shi)你(ni)在節日的(de)時候倍感(gan)壓力。這就是(shi)你(ni)比以往(wang)任何時候都需要瑜伽的(de)原因。 ...
標簽: 假日,壓力,瑜伽 -
5個簡單的方法享受假日旅行
不可否認,接下來幾周的(de)旅行(xing)會(hui)讓人覺得(de)無(wu)比(bi)狗血(xue)。航(hang)班延遲,忘了訂票,遺(yi)失的(de)行(xing)李箱,取票機前數不盡的(de)人擁(yong)向咖(ka)啡店。所有的(de)這(zhe)些(xie)讓人覺得(de)旅途充滿了壓力。但是,如何處(chu)理這(zhe)些(xie)雜事卻完(wan)全...
標簽: 享受(shou),假日,旅行 -
6種有嚴重缺點的飲食
從(cong)阿(a)特(te)金斯(si)低脂結(jie)合,總是有某種時尚(shang)飲(yin)食引起(qi)波瀾。數(shu)以百萬(wan)計(ji)(ji)的(de)(de)美國人想要聽減肥和(he)變得(de)更健康,這些剛性,“吃這個而不(bu)是那個計(ji)(ji)劃”通常(chang)看起(qi)來更容易鍛煉更好的(de)(de)身體。但它(ta)們通常(chang)會適得(de)...
標簽: 高脂(zhi)肪,生(sheng)食,無谷蛋白(bai) -
7個節日飲食小竅門,讓你健康度過這假期
圣誕節(jie)和新年的(de)前(qian)幾周都是(shi)大量的(de)食物慶祝活(huo)動(dong)和社交活(huo)動(dong)。無論(lun)是(shi)外出就(jiu)餐,還(huan)是(shi)一(yi)個節(jie)日(ri)派對,或(huo)看到宴饗無處(chu)不在(zai),從辦公室到你喜(xi)愛的(de)商店的(de)糖果(guo)罐,假期真正考(kao)驗我們的(de)意志力。然而通(tong)...
標簽: 圣誕節,新年,健(jian)康(kang),假期 -
7種令菜肴美味的大膽香料
生命太短暫了,多吃些清淡的食(shi)物(wu),但是很有可能你的香料(liao)都沒有用(yong)。我(wo)們的推薦(jian)?把辣椒和(he)通用(yong)的“調(diao)味料(liao)”扔掉,升級你的儲藏室(shi)美食(shi)家狀態(tai)。 ...
標簽: 香料(liao),阿魏膠,辣(la)椒(jiao)粉 -
2015年癌癥測試了解
每天,我們(men)聽到新(xin)醫學(xue)創(chuang)新(xin)領導(dao)我們(men)走向改變游戲規則的(de)治(zhi)療和治(zhi)愈各種癌癥。不(bu)過,癌癥幸存者,仍然是早期癌癥診(zhen)斷出來(lai)的(de)人。 我們(men)大多數人都在初級(ji)保健醫生(sheng)的(de)引(yin)導(dao)下進行重...
標簽: 癌癥,測試,治愈(yu) -
癌癥之后我過著有目標的生活的13個方法
你會迷信的認為(wei)13是(shi)(shi)(shi)個(ge)不吉利的數字(zi)吧?好吧,我(wo)(wo)現在(zai)喜歡(huan)這(zhe)個(ge)數字(zi),并感覺自己(ji)很幸運。因為(wei),這(zhe)個(ge)月我(wo)(wo)將慶祝(zhu)自己(ji)被診斷出患有宮頸癌(ai)13周年。這(zhe)是(shi)(shi)(shi)真的——這(zhe)是(shi)(shi)(shi)我(wo)(wo)的癌(ai)癥紀念(nian)日! ...
標簽: 癌癥,目標,生活(huo) -
把公務從假期里“請”出去
今天是(shi)今年為止,我最后一天參(can)與(yu)電話會議和會議。我不(bu)會再(zai)登陸Twitter,Google Plus和LinkedIn,不(bu)再(zai)查看電子郵件了。 據麥肯(ken)錫(xi)所說,普通知識...
標簽: 公務,退出,工作模式(shi) -
注射流感疫苗的10個理由
你(ni)已經(jing)聽過你(ni)應當注射流(liu)感疫苗(miao)這(zhe)樣的(de)話多少次了(le)(le)?根(gen)據疾病控(kong)制(zhi)與預防中(zhong)心顯示,在過去的(de)這(zhe)些(xie)年,流(liu)感疫苗(miao)已經(jing)成功預防了(le)(le)百(bai)萬起流(liu)感的(de)發生,上萬的(de)人(ren)可以免于住院治(zhi)療。 ...
標簽: 注射流感疫苗(miao)
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