問久坐久立久行為何傷身?
久(jiu)坐、久(jiu)立、久(jiu)行均可能導致(zhi)身體(ti)(ti)傷害。久(jiu)坐時(shi),人體(ti)(ti)長時(shi)間保(bao)持同(tong)一姿勢(shi),血(xue)液循環(huan)減慢,肌肉活動減少,易(yi)引(yin)發腰背疼痛、下肢靜脈曲張等。久(jiu)立時(shi),下肢靜脈血(xue)液回流受阻,易(yi)導致(zhi)下肢靜脈曲張、關節疼痛等問(wen)題(ti)。久(jiu)行則可能因過度使用關節和肌肉,引(yin)發關節磨損、肌肉疲(pi)勞等問(wen)題(ti)。因此,合理調整工作(zuo)和休息方式,定期進行身體(ti)(ti)活動,有(you)助(zhu)于(yu)減少久(jiu)坐、久(jiu)立、久(jiu)行對(dui)身體(ti)(ti)的(de)不良影(ying)響。
- 趙艷平 副主任醫師 南昌大學第一附屬醫院 血管外科