1、黨參黃芪母雞湯

黨參、黃芪(qi)、山藥(yao)、大棗各50克，母雞一(yi)只。一(yi)并放入砂鍋中，加清水熬(ao)湯(tang)即可，可分多次(ci)食用。

功效：益氣補血(xue)，適宜引產(chan)后(hou)的調補。

2、紅糖山藥粥

山藥200克(ke)（去(qu)皮，切(qie)成薄片），紅(hong)棗10顆（去(qu)核），糯米100克(ke)，生姜數片，紅(hong)糖(tang)適量(liang)。將糯米洗干凈后(hou)與山藥、生姜片一同放入鍋中大火燒開，然后(hou)加入紅(hong)棗，用(yong)文火熬(ao)至糯米爛熟，出鍋前添加適量(liang)紅(hong)糖(tang)即可。

功效(xiao)：有抗感染(ran)、補氣血、調心(xin)緒、防(fang)氧化的(de)多重功效(xiao)，適合引產(chan)后(hou)體質虛(xu)弱者食用。

3、羊肉當歸黃芪湯

羊肉(rou)500克，當歸(gui)30克，黃芪(qi)25克，黨(dang)參(can)25克。將當歸(gui)、黃芪(qi)、黨(dang)參(can)裝入紗布(bu)袋中(zhong)，與羊肉(rou)、生姜一(yi)并放入鍋中(zhong)熬湯食用(yong)。每日1劑(ji)，分兩次(ci)服(fu)食。連續服(fu)食10~15天。

功效：補氣(qi)血，健運脾胃。適用于(yu)血虛及病后、引(yin)產后氣(qi)血不(bu)足，腰酸肢(zhi)冷等。

4、阿膠大棗粥

阿(a)膠(jiao)10克(ke)，大棗8枚(mei)，糯米50克(ke)。將阿(a)膠(jiao)搗碎備用。大棗與洗凈的糯米煮粥，快(kuai)熟(shu)時(shi)放入阿(a)膠(jiao)及適(shi)量白(bai)砂糖，再煮片刻即可。早晚各(ge)吃(chi)一(yi)次。

功效：補血(xue)養氣、滋補身(shen)體。適用(yong)于引(yin)產(chan)后(hou)眩暈心(xin)悸、面色(se)無(wu)華者食用(yong)。

5、雞蛋紅棗湯

雞(ji)蛋2個，紅(hong)棗10每，紅(hong)糖(tang)(tang)適量。燒開(kai)一鍋水(shui)，敲破(po)2個雞(ji)蛋放(fang)入(ru)，煮(zhu)沸后(hou)加入(ru)紅(hong)棗和紅(hong)糖(tang)(tang)，小火(huo)煮(zhu)20分(fen)鐘即可，每天早上食用。

功效：補中益氣，養血活血。適(shi)用(yong)于引產后氣血不(bu)足。