1、做好皮膚保濕

分(fen)娩后，女(nv)性荷爾(er)蒙發生改(gai)(gai)變，如(ru)雌激素(su)、皮(pi)質激素(su)迅速下降，容易出現皮(pi)膚干燥、暗黃的情況(kuang)，單純(chun)(chun)通過喝水、喝湯不能不足改(gai)(gai)善皮(pi)膚的缺水情況(kuang)，需要(yao)使用有(you)保濕功(gong)效的護(hu)膚品(pin)，如(ru)保濕水、保濕乳(ru)液、保濕面(mian)霜等(deng)，盡量使用純(chun)(chun)植物(wu)、安全溫(wen)和的保濕產(chan)品(pin)，如(ru)理膚泉(quan)、雅漾、薇姿(zi)、芙麗(li)芳絲(si)等(deng)。必(bi)要(yao)時可以(yi)敷(fu)保濕面(mian)膜，注意坐月子期(qi)間，可以(yi)將(jiang)面(mian)膜放入(ru)溫(wen)水中(zhong)，泡(pao)熱后再敷(fu)，避免涼(liang)性刺激。 

2、做好皮膚清潔

護(hu)膚(fu)(fu)的第一步從清(qing)潔(jie)開始。坐月子(zi)期間，只要傷(shang)口愈(yu)合良好，就要及時(shi)做好皮(pi)膚(fu)(fu)清(qing)潔(jie)工(gong)作，避(bi)免毛(mao)孔(kong)堵塞，引起毛(mao)囊炎(yan)、痤瘡(chuang)等(deng)。可以先進行皮(pi)膚(fu)(fu)去角質，以去除肌(ji)膚(fu)(fu)表面老廢角質，讓(rang)肌(ji)膚(fu)(fu)重新呼(hu)吸。每天早晚用(yong)中性溫(wen)和的洗面奶清(qing)潔(jie)肌(ji)膚(fu)(fu)。 

3、做好皮膚防曬

做(zuo)好(hao)皮膚防曬工作(zuo)，可以避免產后(hou)色斑加重。產后(hou)外出，可以涂抹防曬霜，戴好(hao)墨鏡或(huo)防曬帽、傘等(deng)。但(dan)坐(zuo)月(yue)子期(qi)間，不宜立即祛(qu)斑，因(yin)為妊(ren)娠斑是孕(yun)期(qi)生理(li)現(xian)象(xiang)，大部(bu)分(fen)的女性(xing)，隨(sui)著內分(fen)泌的變化，會(hui)慢(man)慢(man)恢復(fu)；少部(bu)分(fen)女性(xing)，斑點無(wu)法褪盡者(zhe)，可等(deng)斷奶后(hou)，再做(zuo)祛(qu)斑美(mei)容護(hu)理(li)。坐(zuo)月(yue)子期(qi)間盡量不要(yao)使用美(mei)白、祛(qu)斑、除(chu)皺等(deng)功效性(xing)護(hu)膚品，里面可能添加了鉛(qian)、汞等(deng)重金屬成分(fen)，被吸收蓄積后(hou)，對母(mu)嬰(ying)均不利(li)。

4、自制美容面膜

面(mian)膜(mo)是肌膚(fu)的速效營(ying)養餐，要(yao)養好皮膚(fu)，巧妙的借助面(mian)膜(mo)的力量(liang)是不錯的選擇(ze)。下面(mian)介紹(shao)幾種(zhong)產婦自制美容面(mian)膜(mo)，安全有效。

豆腐蜂蜜保濕面膜 

材料(liao)：豆(dou)腐1小塊，蜂(feng)蜜(mi)1大匙，面粉適量。 

做(zuo)法：豆腐放(fang)在碗里(li)搗成泥狀，加入蜂(feng)蜜和面粉(fen)調勻。用法：洗臉(lian)后，均勻涂抹在臉(lian)上，約10分鐘后，用清水洗凈即可。 

功效：豆腐、蜂蜜具有滋潤保(bao)濕功效，面粉能深(shen)層清潔、緊致毛孔。三者可使肌膚滋潤、白(bai)皙，還能淡(dan)化色斑，收(shou)斂粗大的毛孔。 

黃瓜蛋清補水面膜

材料：黃瓜(gua)半根(gen)、雞蛋1個、白醋(cu)2滴。 

做法：黃瓜洗(xi)凈去皮，放入榨汁(zhi)機中榨汁(zhi)、去渣取汁(zhi)，備用(yong)。分離蛋清(qing)與(yu)蛋黃，將蛋清(qing)與(yu)黃瓜汁(zhi)攪拌均勻(yun)，滴(di)入白醋(cu)，攪勻(yun)。 

用法(fa)：洗臉(lian)后(hou)，將汁液均勻(yun)地(di)涂抹在(zai)臉(lian)上，10分鐘后(hou)用清水洗凈(jing)。 

功(gong)效：為肌(ji)膚(fu)補充水分和養分，使肌(ji)膚(fu)嫩白、水潤。