枸(gou)杞(qi)是很出名的補品，但是枸(gou)杞(qi)雖好(hao)，但并非人人都適宜吃(chi)，哪些(xie)人不(bu)能吃(chi)枸(gou)杞(qi)？枸(gou)杞(qi)子一(yi)天吃(chi)多(duo)少(shao)為宜？
大眾養生網小編解答：
不適人群：
由于它溫(wen)熱(re)身體的(de)效果相(xiang)當強(qiang)，正在感冒發(fa)燒、身體有(you)炎癥、腹瀉的(de)人最好(hao)不要吃(chi)。另外，患有(you)高血壓、性情太過(guo)急躁的(de)人，或平日大量(liang)攝取肉類導致面(mian)泛紅光的(de)人最好(hao)不要食(shi)用。
枸杞(qi)子適合體質(zhi)虛弱(ruo)、抵抗力差的人服用。但服用過程(cheng)，一定要(yao)長期堅持(chi)，每天吃一點，才能見效，枸杞(qi)子含甜菜堿(jian)、氨基(ji)酸、胡蘿(luo)卜素(su)、維(wei)生(sheng)素(su)B1、B2、C、鈣(gai)、磷、鐵等(deng)成分。對人體健康有益，但是(shi)要(yao)注意把握用量(liang)。過量(liang)食用枸杞(qi)子會使人上火(huo)、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等(deng)。
溫馨提示：枸杞是(shi)(shi)很好的(de)補(bu)品(pin)，如(ru)果不是(shi)(shi)以上這些禁忌的(de)人(ren)群，就可以選(xuan)擇枸杞來泡茶或是(shi)(shi)煲(bao)湯都是(shi)(shi)比較(jiao)好的(de)吃法(fa)。