1、加強鍛煉

經常流鼻涕(ti)的(de)孩(hai)(hai)子更應該(gai)積(ji)極參與(yu)體(ti)育鍛(duan)煉(lian)，多進行戶(hu)外鍛(duan)煉(lian)，不僅能(neng)夠(gou)(gou)幫助增(zeng)強(qiang)鼻腔的(de)抵抗力，也(ye)能(neng)增(zeng)強(qiang)身體(ti)體(ti)質。特別是因為(wei)流鼻涕(ti)積(ji)聚的(de)病菌很容易在濕(shi)冷的(de)地方滋(zi)生(sheng)，孩(hai)(hai)子參與(yu)鍛(duan)煉(lian)，在戶(hu)外能(neng)夠(gou)(gou)接觸新鮮空氣，享受陽光，能(neng)夠(gou)(gou)減少細菌。

2、就醫檢查

如(ru)果您家(jia)的(de)孩(hai)子(zi)已(yi)經很長一段時間都在流(liu)鼻(bi)涕(ti)的(de)話，最好(hao)(hao)是(shi)能(neng)(neng)夠盡快帶孩(hai)子(zi)就醫進行(xing)全面的(de)檢(jian)查。孩(hai)子(zi)流(liu)鼻(bi)涕(ti)可(ke)(ke)能(neng)(neng)是(shi)因(yin)為(wei)傷(shang)風感冒引起的(de)，也可(ke)(ke)能(neng)(neng)是(shi)因(yin)為(wei)鼻(bi)部疾病影響的(de)，還(huan)可(ke)(ke)能(neng)(neng)是(shi)因(yin)為(wei)身(shen)體(ti)受寒、體(ti)寒氣虛等(deng)原(yuan)因(yin)導致的(de)等(deng)等(deng)。通過(guo)就醫檢(jian)查才(cai)能(neng)(neng)更好(hao)(hao)地(di)對癥下藥。

3、清潔衛生

孩(hai)子(zi)如果經(jing)常流鼻(bi)(bi)涕(ti)，媽媽們要注意(yi)對孩(hai)子(zi)鼻(bi)(bi)部的清(qing)潔衛(wei)生進行(xing)格外的清(qing)潔。經(jing)常流鼻(bi)(bi)涕(ti)的孩(hai)子(zi)，鼻(bi)(bi)部很容(rong)易堆(dui)積灰塵、細菌，長(chang)時間積累的污垢很容(rong)易造成孩(hai)子(zi)健康的威脅。流鼻(bi)(bi)涕(ti)的孩(hai)子(zi)每(mei)天都應該用溫毛巾仔細清(qing)潔鼻(bi)(bi)部，要注意(yi)力度，以(yi)免造成鼻(bi)(bi)部損(sun)傷。

4、熱水泡腳

孩(hai)子總是喜歡流鼻涕就醫檢查之后如果不是因為感冒或者是其他疾病引起的話，可(ke)以(yi)用每天(tian)熱(re)(re)(re)水泡(pao)腳的方(fang)式促進身體血液循環來(lai)幫助孩(hai)子暖身，只需要每天(tian)睡前用熱(re)(re)(re)水浸泡(pao)孩(hai)子的雙足(zu)直到身體微微發熱(re)(re)(re)即可(ke)。另外(wai)也(ye)可(ke)以(yi)用艾(ai)葉熬煮熱(re)(re)(re)水進行泡(pao)腳，效(xiao)果更好。

5、用藥治療

如(ru)果是因(yin)為(wei)鼻(bi)部疾病(bing)，比如(ru)慢性鼻(bi)炎、鼻(bi)竇炎等(deng)疾病(bing)引起的(de)流鼻(bi)涕，除了(le)要(yao)注意在平時的(de)飲(yin)食中避免過敏性食物(wu)、積(ji)極(ji)加強鍛煉增強體質(zhi)等(deng)方面之(zhi)外，嚴重(zhong)的(de)還(huan)可(ke)以(yi)考慮在醫生指導(dao)下使(shi)用噴鼻(bi)藥物(wu)進行緩解。除此(ci)之(zhi)外，一定要(yao)對癥對相(xiang)應(ying)的(de)疾病(bing)在醫生的(de)指導(dao)下積(ji)極(ji)治療。

6、調整飲食

如果(guo)是孩子總愛流鼻涕(ti)的(de)(de)話，在(zai)平(ping)時的(de)(de)飲食(shi)上(shang)可以做(zuo)一定的(de)(de)調(diao)整來幫(bang)助(zhu)緩解流鼻涕(ti)的(de)(de)癥(zheng)狀。比如盡量讓孩子少(shao)吃辛辣、寒(han)涼、生冷食(shi)物，另外容(rong)易導(dao)致身體上(shang)火的(de)(de)魚蝦、膨化食(shi)品(pin)等(deng)等(deng)都可能會加重孩子流鼻涕(ti)的(de)(de)情(qing)況。