1、骨盆矯正帶使用時間

一般(ban)專業(ye)優(you)質的骨盆(pen)(pen)帶(dai)(dai)，順產(chan)后(hou)(hou)三天就可以使用，剖腹產(chan)后(hou)(hou)七天傷口愈合(he)后(hou)(hou)就可以使用，每天白天佩戴八小(xiao)時左右(you)，松緊適中。產(chan)后(hou)(hou)42天內是骨盆(pen)(pen)恢復的最佳時間，骨盆(pen)(pen)帶(dai)(dai)最好佩戴2個月(yue)左右(you)，需要(yao)每天堅持，才能達到骨盆(pen)(pen)矯正的效果。

2、骨盆矯正帶有用嗎

女性在(zai)生育之后，胯(kua)部(bu)會有不同程度(du)的增(zeng)寬，臀部(bu)變(bian)(bian)大。這(zhe)是(shi)由(you)于女性懷孕時(shi)荷爾蒙的作用(yong)使骨(gu)(gu)盆(pen)擴張，分娩時(shi)，骨(gu)(gu)盆(pen)恥(chi)骨(gu)(gu)聯合被撐開(kai)，而(er)骨(gu)(gu)盆(pen)矯(jiao)正(zheng)帶(dai)是(shi)由(you)兩根或一根束(shu)帶(dai)組成，通過綁(bang)緊臀部(bu)，使骨(gu)(gu)盆(pen)下部(bu)產(chan)生適當強度(du)縮緊，收緊已(yi)經疏松(song)的骨(gu)(gu)盆(pen)，促進骨(gu)(gu)盆(pen)恢復，矯(jiao)正(zheng)體型，還可以緩(huan)解產(chan)后腰痛和(he)恥(chi)骨(gu)(gu)疼痛。所以，骨(gu)(gu)盆(pen)矯(jiao)正(zheng)帶(dai)是(shi)有一定的效果(guo)，但是(shi)貴在(zai)堅持(chi)，就(jiu)是(shi)和(he)減肥一樣，要(yao)長期使用(yong)才能看到效果(guo)，但是(shi)骨(gu)(gu)盆(pen)矯(jiao)正(zheng)帶(dai)也不能說是(shi)產(chan)后必需品(pin)，這(zhe)個因人而(er)異，主要(yao)看自(zi)己的身體，看自(zi)己的骨(gu)(gu)盆(pen)有沒變(bian)(bian)大。

3、骨盆矯正帶的使用方法

1、用量(liang)尺(chi)量(liang)出自己的具體臀(tun)圍，將量(liang)尺(chi)圍著胯部突出的地方繞一(yi)圈(quan)，即(ji)可量(liang)出臀(tun)圍。

2、根據自己的(de)臀圍(wei)來選(xuan)擇合適的(de)碼數。

3、將骨(gu)盆(pen)(pen)帶展開，對準胯部最寬處，骨(gu)盆(pen)(pen)位于胯部中間，調整(zheng)自己覺(jue)得最舒服的(de)狀態，要緊而不(bu)勒，利用魔術貼貼好(hao)就可以，戴上之(zhi)后不(bu)上竄下滑(hua)，舒適即可。

4、佩戴骨(gu)盆帶時，要盡量少走(zou)動，平(ping)常的(de)走(zou)路動作也不(bu)宜過(guo)大，平(ping)躺的(de)時候佩戴效果最佳。

4、骨盆矯正帶的錯誤用法

1、不能捆(kun)裹(guo)：無論收(shou)腹、收(shou)骨盆都不能用幾(ji)件套捆(kun)裹(guo)擠(ji)壓的方法，這種方法是非常錯誤的，會擠(ji)壓內臟，影響血液(ye)循環，對產(chan)后身體健康極為不利(li)的。

2、不(bu)能收胃：產后捆裹收胃是嚴(yan)重錯誤的，是違背(bei)人體自(zi)然生理的。

3、位置(zhi)要正確：恢復(fu)骨盆(pen)使(shi)用骨盆(pen)矯正帶一定要用在(zai)胯部(bu)，收好(hao)胯才(cai)能收緊矯正骨盆(pen)，如果用在(zai)腰(yao)腹部(bu)或腿根部(bu)就起不到什么作用了。

4、固(gu)定要穩(wen)：使(shi)用(yong)骨盆帶(dai)不(bu)能太(tai)(tai)緊(jin)也不(bu)能太(tai)(tai)松(song)，太(tai)(tai)緊(jin)了影響血(xue)液循環，太(tai)(tai)松(song)了起不(bu)到作用(yong)，特別(bie)是腰帶(dai)式(shi)骨盆帶(dai)很不(bu)好固(gu)定，彈性差或分碼(ma)太(tai)(tai)多的產(chan)品，松(song)緊(jin)很不(bu)好把(ba)握，使(shi)用(yong)時要注(zhu)意。